Insonnia: Cause, trattamento e tipi d'insonnia

Il Somnology il dr. Doping racconta su insonnia acuta e cronica, metodi di ricerca e igiene di sonno.

Uno del più frequentemente imbattuto in vita quotidiana, e nella pratica clinica di dottori dorme i disordini sono l'insonnia, o più correttamente dica - l'insonnia. Un tal nome accademico è derivato dai termini latini in - «dentro» somnus - «il Sogno», che è «dentro un sogno». È, quei disordini che si alzano allo stato di sonno. Questo è l'addormentarsi di difficoltà o la difficoltà che mantiene il sonno, per esempio, gli awakenings frequenti, o presto in risveglio del mattino, che è la fine delle difficoltà di sonno. Tutto questo è la parte della fenomenologia di sindrome d'insonnia.

Tipi d'insonnia

I criteri per la diagnosi d'insonnia includono il grado di soddisfazione per sonno, così come la disponibilità di tempo sufficiente e condizioni per sonno. Il terzo criterio - è la presenza di effetti d'insonnia, che è una violazione d'insonnia di giorno che succede dovuta a dormire di notte.

Questi disordini sono abbastanza vari. Qualsiasi persona assonnata può gradualmente ricordare tutti loro: la stanchezza, l'attenzione deteriorata, la concentrazione o la memoria, le interazioni di disturbo in società con altri, i disordini di umore, l'irritabilità, la sonnolenza durante il giorno, ridussero la motivazione e l'iniziativa, la suscettibilità a errori alla ruota e a lavoro, tensione muscolare, mal di testa, disordini gastrointestinali, preoccupazione per lo stato del suo sogno. Un tal abbondanza di reclami può essere a causa di esso il sonno di notte povera.

Per migliorare funzioni cerebrali uno può comprare Semax, Picamilon, Phenotropil e Noopept, Cerebramin e Pantogam, e per sonno Phenibut e Afobazol.

Se una persona deve dormire a insonnia di notte e di giorno, quale associa con sonno di notte, può dire con certezza che ebbe la sindrome d'insonnia? No, questo deve esser fatto ancora uno criterio - è la frequenza di disordine di tenute di sonno. Secondo la classificazione internazionale di disordini di sonno, l'insonnia è una malattia reale quando è ripetuto 3 o più volte alla settimana. È, in una settimana 3 persona di notti non dorme bene, altra settimana - 4, il terzo - 5, allora è l'insonnia, e se 2 volte - non è presente.

L'insonnia è divisa in due tipi. L'insonnia a breve scadenza (o più spesso è chiamato l'insonnia acuta) - un disordine di sonno che non durano più di 3 mesi. L'Insonnia cronica - un disordine di sonno che dura durante più di 3 mesi. Questa divisione è generalmente accettata, siccome si ritiene che 3 mesi hanno un disordine di sonno «via» dalle sue cause di radice. La causa più comune d'insonnia acuta diventa stressante, ma non può essere la causa d'insonnia cronica. In questo tempo, la causa di disordini di sonno di solito è meccanismi psicologici. C'è attenzione eccessiva della persona per dormire, «formare un cappio» in riferimento al suo sogno. L'uomo comincia a preoccupare che non si addormenti, e questo non ha dormito veramente.

La presenza d'insonnia può condurre a vari disordini del lavoro del corpo. Al livello domestico, tutti capiscono che non dormono - è cattivo. Ma la presenza di problemi di salute con insonnia confermata da ricerca scientifica. Si ha mostrato che i pazienti con insonnia originalmente manifestano conseguenze sociali che intaccano altra gente o alla sfera di attività umana. Poiché la prestazione è ridotta di circa 2 volte.

Da studi situati nella popolazione si sa che la presenza d'insonnia è associata con un più gran rischio di depressione sviluppante (4 volte ha aumentato il rischio a vita di depressione nella gente che soffre d'insonnia), l'abuso di alcool e farmaci. Molto spesso una persona in primo luogo comincia a fare ricorso ai metodi disponibili per migliorare il sonno, prima di tutto - per ricezione di dipendenza di alcool.

Anche mostra che l'insonnia aumenta il rischio di entrare in un incidente di traffico per guidatori. Questo è agli effetti di disordini di sonno di giorno quando la velocità di reazione ridotta, l'attenzione peggiorante, crescendo assonnata, e la persona diventa veramente pericolosa per altri.

I rischi medici cosiddetti d'insonnia - una minaccia per la salute della persona è risultata molto più difficile che rischi sociali, perché sociale ha valutato alla statistica di popolazione e valutare la salute, è necessario effettuare indagini speciali.

Modello Hyper Activation d'insonnia

Attualmente, per spiegare le ragioni per insonnia ha coinvolto il modello d'iperattivazione. La sua essenza si trova nel fatto che la gente che ha l'insonnia, l'iperattività in tutto: il loro cervello lavora troppo forte. Questo è stato mostrato, per esempio, in studi da stimolazione magnetica transcranial. L'uomo ha dato uno stimolo per l'area cortical che controlla il movimento di un muscolo e una risposta forte ricevuta della gente che soffre d'insonnia che uomini senza qualsiasi disturbo. Sebbene come quelli dell'area di corteccia che è stata stimolata, in nessun caso associata con sonno. Semplicemente provvedono un movimento a mano.

Una tal iperattivazione ha osservato ad altri livelli di regolazione di attività dell'organismo, per esempio, in pazienti con insonnia la predominanza di tono compassionevole del paracompassionevole. - la parte il sistema nervoso Compassionevole, che è responsabile di risposta di pressione, di attivazione e paracompassionevole - anzi, per il resto. La gente con insonnia la parte compassionevole è sempre dominante, perfino nel giorno, e quando si addormentano, non importa in che tipo di sonno, sono, in un lento o un rapido - il loro sistema nervoso è anche l'iperattivazione, dunque il nome del modello.

I livelli endocrini in pazienti con insonnia aumentarono la secrezione cortisol, con il livello di questo ormone, invece declinare di sera e di notte, anzi, gli aumenti prima di letto, o più precisamente, prima che vanno a letto e iniziano a soffrire di disordini di sonno. Questo è un ormone importante, mostrando l'intensità della risposta di pressione, anche prodotta eccessivamente.
La disponibilità d'iperattivazione del sistema nervoso è lo sfondo, determina la predisposizione di una persona allo sviluppo d'insonnia. Inoltre, più deve essere presente un fattore di provocazione. Il più spesso, un tal fattore è la pressione emotiva. Tali casi di solito succedono al livello di interazioni interpersonali e conflitti: la gente che non è condiviso, poi ha eccitato, non dorma, pensando che fare poi. Questa risposta di pressione può da qualche tempo un uomo di «zona di sonno normale», e per un po' dormirà male. Ma allora, quando la reazione di pressione è completa, il sogno è restaurato.

Indagine e trattamento di sonno

Il termine molto buono usato all'estero - «l'insonnia memorizzata», cioè una persona si insegna povero, fa «per non dormire». L'effetto dei fattori di sostegno può provocare l'insonnia di corti, solo collegato con la pressione diventa cronico, costante, collegato al comportamento scorretto di uomo in relazione al suo sogno. Ha paura del suo sonno e cessa credergli. L'uomo prova a costringersi a dormire, e questo va più profondamente e più profondamente in insonnia, poi comincia a prendere sonniferi, si abitua a esso e così via.
Un tipo separato d'insonnia cronica - l'insonnia paradossale quando il problema principale non succede nel sogno, e nella sua percezione, quando una persona non sente il suo sonno. Viene al dottore e dice, «Il dottore, non dormo mai». Il dottore dice, «No, dorme, ma non lo sente». Questo uomo non può esser persuaso, se non farlo dormire lo studio.

Solo lo studio di sonno permette di chiaramente definire quanto sonno sul caso del paziente e suggerire perché non si è sentito. La ragione più comune per questo si trova in sottovalutazione del fenomeno psicologico, quando una persona ricorda qualcosa meraviglioso che avviene con lui sulla scia e non ricorda quello che è avvenuto nel sogno con lui. Se questo diverse volte durante la notte e il risveglio, trovandosi sveglio la prossima mattina, ricorda questi tempi. Ma se tra loro, è affondato in uno stato di sonno, queste informazioni non sono salvate, e è di mattina non ha ricordato – rimangono il ricordo solo di una notte insonne. Di conseguenza, una persona sentirebbe il diritto assoluto, secondo la mia opinione, e non saremo mai persuasi, se non tiene uno studio di sonno oggettivo.

L'insonnia acuta ha trattato in modo imparziale semplice, il più spesso va via. Quando fa l'azione di fattore di pressione, un sogno per la maggior parte persone è restaurato, e il dottore non vengono. Tipicamente, i pazienti vengono alla farmacia, chiedono di dargli qualcosa per dormire, gli danno una raccolta di erbe calmanti o una medicazione, che contiene elementi di queste erbe medicinali con un effetto calmante, e il problema è risolto. Qualche volta chiedono di qualcosa «più forte», non danno la farmacia perché questi sonniferi sono dispensati solo da prescrizione, ma questo richiede una visita al dottore.

Con la cura d'insonnia cronica, che dura più di 3 mesi, la situazione è molto più complicata, perché molto spesso i pazienti soffrono durante anni e non ricevono la cura esperta. Come risultato, purtroppo sono consumatori regolari di sonniferi sulla necessità di aumentare gradualmente la dose - questo è chiamato «il fenomeno di abituare» dove arrivare lo stesso effetto richiede sempre più e più del farmaco, la prima mezzotarga, allora la targa intera, allora due, allora quattro, e così via.

Igiene di sonno

Per la cura d'insonnia cronica usata come tecnica medicinale e nondella droga. Secondo raccomandazioni internazionali il metodo di scelta nella cura d'insonnia cronica non sono metodi medicinali. Tipicamente, un tal trattamento non comincia con prendere le pillole contro insonnia cronica e dorme cambiamenti con condizioni. Il dottore guarda all'inizio se accondiscendono regole molto semplici che devono aiutare a dormire. Queste regole sono chiamate regole d'igiene di sonno. Questo, per esempio, un tempo certo posando in letto, l'ascensione di mattina (modo di sonno cosiddetto). È raccomandato, e per sempre ragioni che la gente va a letto e alza in un tempo certo senza cambiare la Sua ordinaria amministrazione. È necessario formare una sorta di riflesso condizionato per dormire. Ivan Pavlov riflesso, all'aperto condizionato, che lavora nel campo di organizzazione di sonno.

I requisiti d'igiene di sonno devono garantire l'ambiente di sonno normale - il letto non deve essere troppo duro, la camera non deve essere anche leggera, non deve arrivare a rumore eccessivo - per essere comodo. Anche, il concetto d'igiene di sonno include elementi della preparazione a sonno. Questo significa che non è necessario prima di andare a letto mangiare troppo, mangiare sostanze di attivazione - l'alcool, la nicotina, il caffè (alcuni autori perfino il cioccolato attiva sostanze), per non agire contro la somministrazione di sedativi, che deve condurre per dormire. Anche non consigliato di attivamente partecipare ad attività fisica o mentale prima di andare a letto (almeno una ora). Beva alcun GABA (Pantogam) o qualcos'altro.

Il concetto d'igiene di sonno anche include la regolazione di quello che può essere in letto e quello che non è. Generalmente, dopo che esser andato a letto non può fare niente, salvo per l'attività associata con procreazione. Altre attività sono in violazione d'igiene di sonno, poiché conducono all'attivazione del sistema nervoso e toccano con rilassamento e zasyppaniyu. Prima di tutto le occhiate di dottore, se il paziente soddisfa alle regole d'igiene di sonno, correggono loro, e poi la capacità di assegnare all'uso delle tecniche di terapia cognitive e comportamentali cosiddette. In generale, la terapia cognitiva e comportamentale si riferisce a sezione di terapia e deve esser fatta dalla gente particolarmente formata. Comunque, in questo caso non è su psicoterapia stessa, ma l'uso di alcune tecniche prese dalla pratica.

La tecnica più ben nota di terapia comportamentale cognitiva, usata per disordini di sonno, è un metodo di limitare la stimolazione esterna, quando il dottore consiglia di togliere tutte le sostanze irritanti che incitano i suoi soggetti o fattori - una luce lucente, un orologio facente tic-tac, e così via, cioè quanto possibile provvedere un ambiente di sonno comodo. Oltre a queste raccomandazioni semplici in questa metodologia include altro molto importante riguardo al fatto se a «strato» in letto di notte, se non dorme. Danno al paziente una raccomandazione in questo caso su, partecipi a qualsiasi affari, ma quando finalmente appare sonnolento, poi vada per fare marcia indietro a letto. Comunque, per alzare di mattina avrà bisogno a uno e lo stesso tempo, senza badare alla quantità di sonno ottenuto. Così, portiamo a termine un aumento di «pressione di sonno» durante la prossima sera e la notte, che provvede un sonno di qualità più alto.

C'è altri metodi di terapia cognitiva e comportamentale, usata per curare l'insonnia cronica. Di solito, un dottore ha le sue tecniche «di arsenale» che riunisce in un giro adatto e lo coinvolge in un Promemoria o un opuscolo, che dà al paziente. Tali tecniche sono chiamate la bibliotherapy - «il trattamento di un libro». Poi, il dottore spiega i contenuti di questo depliant al paziente, le sue mani solennemente, e poi dopo che alcun tempo, facendo un riappuntamento seguire il paziente compie queste direttive o non accondiscende, ebbe abbastanza di questo metodo per migliorare il sonno, o non abbastanza.

Se la terapia cognitiva e comportamentale non aiuta, sarà in effetti già farmaceutico – Phenibut, Phenozepam e così via.

Lucido sognante

Il biologo dr. Doping dice su meccanismi di sonno, psicoterapia e tecniche di controllo di sogno.

Quando cominciarono a studiare lucido sognante? Come una persona prova un sogno? Come usare il sogno controllano tecniche per psicoterapia? E se lucido sognante essere pericoloso?

Lucido sognante è un fenomeno che fu scoperto in ogni caso descritto nella letteratura, nello XIX secolo. Ci sono stati parecchi tentativi di persone diverse che hanno affermato che hanno imparato a dirigere i loro sogni. Questo fenomeno è diventato più famoso dal tempo d'illusionista di Carlos Castaneda che ha creato una scuola intera e una metodologia per dirigere i loro sogni. Comunque, prese un carattere scientifico solo quando lo psicologo americano Stephen LaBerge alla fine degli anni 50 andò su formazione di questo illusionista e studiò questo fenomeno da un punto di vista scientifico e vide che non fu un imbroglio e non è il centro, veramente è e produsse un dispositivo che Le permette di usare il feedback per imparare questo molto rapidamente.

Per migliorare funzioni cerebrali uno può comprare Phenotropil e Noopept, Semax e Picamilon, Cerebramin e Pantogam.

Gli studi hanno mostrato che lucido sognante - una forma speciale di coscienza modificata, non è identico con sogni. È, se continua a esercitare questo stato, si priva di sonno normale con sogni, e quello che è la ragione, quello che questo significa, non possiamo completamente capire, ma è chiaro che non c'è niente buono su esso. Così, si ha mostrato che questo è un modello molto interessante per una gamma intera di cose che deve essere lo studio ulteriore, può esser esercitato secondo circostanze certe, soprattutto le vittime di attacchi terroristici, incidenti, la sindrome posttraumatica, che è anche adesso intensivamente studiata, ma contro raccomandazioni di questa tecnica la gente sana normale per provare sensazioni insolite durante sonno è molto psycho-neurologi disapprova.

Lo stato rapido o il sonno di REM - uno stato speciale, è associato con un lavoro completamente insolito i meccanismi cerebrali normali. Questo ha fatto un'attivazione molto forte del cervello. Questo conduce al fatto che non possiamo percepire niente fuori, rimane intatto, non ci svegliamo, non dirigiamo nessuna vista o udienza, è completamente dal sistema muscolare, cioè è spento è attivo - da segnali forti venuti del cervello sul cervello dorsale, inibendo l'attività di tutto l'uomo muscolare.

FAQ: natura di sonno

7 fatti su uno dei processi più importanti in vita umana a 60esimo anniversario della scoperta rapidamente o il sonno di REM, il periodo in cui abbiamo sogni.

• 1. Apertura di sonno di REM

Con la scoperta di sonno di REM, che successe nel 1953 e cominciò lo studio scientifico su sonno e sogni. Prima di questo, tutti i tentativi sono stati il carattere in gran parte prescientifico, perché non c'è stato metodo oggettivo di registrare lo stato di sonno e lo distingua da altri stati: insonnia, sonno anormale, sonno narcotico, coma e così via. Durante i 60 anni passati ha accumulato un materiale enorme e ogni anno portano la ricerca in questa area di stordire nuove scoperte e completamente capovolgono tutte le nostre idee su quello che è un sogno e un risveglio, e di che hanno bisogno.

Il 18 ottobre 2013 nella rivista «Science» pubblicò altro articolo sensazionale, che è adesso tradotto in tutto il mondo. Questo articolo è sul fatto che un gruppo di scienziati che lavorano negli Stati Uniti, ha trovato il fenomeno abbastanza insolito associato con sonno e con sistema di drenaggio prima sconosciuto del cervello, che, come si presenta, è aperto durante un sonno lungo e aiuta a togliere lavando prodotti dannosi si accumulano finché noi allegro.

Con la scoperta di sonno di REM, tutta l'idea di sonno e insonnia è capovolta, è diventato chiaro che il sogno di uomo - non è la condizione monotonica è stato pensato a questo e un processo molto complesso, in cui un ciclico severo e ogni ciclo hanno una fase - questa fase il sonno di REM e lo stadio di sonno di onda lento, e lento e ci sono stadi. Tutti questi concetti (i cicli, le fasi e gli stadi) - le tre colonne su cui l'edificio è costruito somnology.

• 2. La struttura di sonno di notte

In esseri umani, i cicli durano ore e mezza, cioè quando ci addormentiamo di notte, siamo immersi in un mondo particolare che esiste dentro noi e è dettato dai nostri geni. Non possiamo fare niente per cambiarlo, ci siamo accordati, e questo detta uno stato certo - la successione specifica, molto severa di eventi. Questa successione è lo stesso per tutta la gente nel mondo senza badare a età, sesso, nazionalità, razza e caratteristiche individuali.

Il sonno di notte è molto rigidamente strutturato. Quando ci addormentiamo, siamo immersi nell'ora i cicli e mezzo. La maggior parte persone sono meno di cinque cicli, sono 7.5 ore, il sonno di 8 ore proverbiale. Comunque, non tutti allo stesso modo. Alcune persone hanno bisogno di un sesto ciclo, e 8.5 ore di sonno a loro un po', e ci sono perfino quelli che si accordano con un più piccolo numero di ore e tempo a tre o quattro cicli per passare i processi necessari. Ma la maggior parte persone hanno bisogno di cinque cicli, questo è a causa di struttura genetica, e non un'abitudine o pigrizia, come prima pensato.

• 3. Perché fanno dobbiamo dormire

Il sonno è essenziale per funzionamento normale nello stato sveglio. Se pensa che può risparmiare il tempo e il giorno più a lungo per lavorare - è un'illusione, perché se salva una parte del sogno, può solo scavare o sarchiare letti perché un tal lavoro può esser fatto in a metà dormire, non avendo dormito, ma nessun intellettuale il lavoro che compie non può. Soltanto si addormenta con i miei occhi aperti, pensando che è allegro, e nessun problema è risolto.

Quindi proprio per questo noi il consiglio per comprare Phenibut, Afobazol.

Come abbiamo visto in decenni recenti, la situazione molto pericolosa quando la gente che si siede dietro il monitor e compiono un lavoro molto importante, non ottiene sufficiente sonno o lavora il turno di notte. Tutti gli uomini sono divisi nelle loro caratteristiche genetiche di quelli che possono facilmente sopportare la veglia e quelli che sono difficili da tollerarli. La gente del secondo tipo in ogni caso non può esser portata a un lavoro di notte come direzione di trasporto, non devono lavorare operatori di aeroporti, centrali termonucleari e così via. È difficile da portare, e la notte appare periodi spontanei di sonno, e spesso avviene inconsciamente. Sembra che la gente vigorosa, ma in effetti si addormenta, e la sua attenzione è fatta schifo a. Una serie imparentata di industriali e incidenti di trasporto che hanno avuto luogo in anni recenti soprattutto, l'incidente di Chernobyl infame. Tutti questi disastri sono successi nel momento in cui l'operatore fu la sonnolenza massima, - circa un'ora della notte, una delle cime di sonnolenza, la sonnolenza la seconda cima succede verso le cinque di mattina.

• 4. La privazione di sonno come un modo di trattare

Somnology moderno ha girato la presentazione, che è stata un sostenitore zelante di Pavlov, quel sogno in tutti i casi guarisce, guarendo il fattore. Siccome si è presentato, in molti casi, guarire anormalità può essere soltanto la privazione di sonno. Chi è un tal fenomeno molto diffuso come depressione, che colpisce una grande percentuale della popolazione urbana, particolarmente femminile, è molto chiaramente associato con disordini di sonno e la privazione di sonno in questo caso è uno strumento per trattamento non-medicamental: finchè una persona non dorme, non si sente depresso. Ma abbastanza durante perfino un breve periodo di sonno, quando l'umore depresso ritorna.

Durante sonno di REM il cervello lavora così intensivamente come sulla scia del più attivo quando siamo emozioni affilate e forti. E in questo stato, abbiamo saturato sogni di sogno, e c'è scombussolamento forte del cuore e la respirazione, che può essere pericolosa per gli anziani e i pazienti con polmone e malattie cardiovascolari. Non fa meraviglia una della cima del mattino di mortalità da colpi e attacchi cardiaci vicino alle prime ore di prealba, quando il massimo è presentato il sonno di REM.

• 5. Il ruolo di sonno nell'evoluzione

Fa una revisione completa di meccanismi di sonno e la necessità di esso. E se riguardo a un sonno lento, normale, il sonno senza sogni un po' di apparizione indistinta di idee, sono tutti collegati al resto del cervello. Ma il resto del sistema nervoso non assomiglia il resto del sistema musculoskeletal. Quando rilassiamo i muscoli, possiamo soltanto coricarci, e quando il nostro cervello riposa, dobbiamo completamente chiudere il nostro sistema sensoriale, sconnettere dal mondo esterno, per ritirar in sé, non accetta, va allo stato, che è pericoloso per vita nella regione selvaggia. Se questo stato è l'evoluzione mantenuta in tutti i mammiferi e gli uccelli, il que significa che ha provvisto un vantaggio per sopravvivenza.

Quello che è questo vantaggio, non è chiaro, ma in relazione a convenzionale o l'ortodosso, non-REM il sonno ha parecchi sinonimi nella lingua russa, che spiega il termine. Sono tutti collegati in un certo grado con rilassamento, con utilizzazione di prodotti di degradazione nel cervello, con la loro escrezione. Inoltre, c'è un'ipotesi interessante di Ivan Pigar¸v, che ha mostrato sperimentalmente questo in questo stato, gli interruttori del cervello con la percezione delle informazioni esterne sulla percezione dell'interno. All'interno delle informazioni, le informazioni dei nostri organi interni, comincia ad arrivare in quelle parti del cervello che, quando siamo allegri, associati con la percezione di stimoli visivi, uditivi, e così via.
Adesso l'idea di questo completamente diverso in connessione con la scoperta del sistema di drenaggio del cervello, che si apre quando ci addormentiamo, e le fini quando siamo allegri.

• 6. I processi che succedono nel corpo durante sonno

Ci sono altre ipotesi. Ivan Pigar¸v crede che durante sonno di REM le cellule nervose di sistemi sensoriali nella corteccia cerebrale come «convertirsi nell'organismo» e cominciano a non analizzare le informazioni che vengono dai sensi, come nello stato sveglio e quel che che viene dagli organi interni (dall'intestino, il cuore), il loro lavoro è ridotto. Con questo, crede, è collegato parecchi disordini che si alzano quando una persona è privata di sonno, attraversando fusi orari e cambiando il ritmo di vita. Soprattutto, i disordini del sistema gastrointestinale, che è molto caratteristico per tali situazioni possono esser collegati al fatto che il cervello è rotto controllano tutti gli organi periferici e i sistemi.

Riguardo a sonno di REM c'è solo un'ipotesi, e nonostante la quantità enorme di lavoro in relazione a questo punto, già i fatti reali su quale basare la teoria su funzioni di questo stato.

• 7. Attivazione del cervello durante sonno

In esseri umani, il sonno è organizzato in modo che la prima metà della notte dormiamo il sonno per lo più lento e l'altra metà - velocemente. Questo fenomeno puramente umano ha frequentato il certo sociale, civilizational i fattori. Perciò, le due metà della notte è molto importante e, salvando la spesa delle ore del mattino, alzando presto della mattina, ci priviamo di sonno è periodi molto importanti.
Quello che esattamente è questa necessità, completamente non capiamo. Ma si sa che in questo tempo c'è un'attivazione cerebrale eccezionalmente alta. Questa scoperta, che avvenne sei decenni fa, fu che colpisce precisamente perché nessuno immaginò che durante sonno noi regolarmente, ogni mezz'ora, in primo luogo, abbiamo sogni, e in secondo luogo, questi sogni sono associati con attivazione estremamente alta del cervello. Nello stesso momento il sistema muscolare è completamente spento, cioè la persona è paralizzata, è stato esteso in modo incontrollato sul letto e il cervello nello stesso momento estremamente rapidamente funzionare, il soggetto prova qualcosa, e queste esperienze sono riflesse nei sogni che vediamo.

Questa condizione è probabile, è vitale a causa di privazione di sonno gli sforzi sperimentali suggeriscono che gli animali non sopravvivano a questo esperimento; la privazione di sonno intacca le pause di comportamento durante ore sveglie e alla fine conduce a morte degli animali.

Quello che è la necessità di questa condizione rimane sconosciuto. Ma è stato mantenuto in mammiferi e uccelli, sebbene, com'è conosciuto, si siano evolti in diversi modi e hanno ricevuto thermoregulation indipendentemente. Tuttavia, l'apparizione di thermoregulation in questi rami evolutivi è stata accompagnata dall'apparizione di due fasi di sonno. In animali da sangue freddo il sonno è monotonico, la persona ha un'analogia certa con il da sangue freddo contro lo stadio di sonno lento, ma è all'evoluzione rapida, rimane la fase non chiara.

5 libri su studi di sonno

Che leggere sui raggiungimenti ultimi in Somnology raccomanda al dr. Doping.

Un sonno e una medicina di sonno, insieme con chronobiology e chronomedicine - una delle aree il più rapidamente sviluppanti del complesso intero di neuroscience e temi medici collegati. Mancanza cronica di sonno causato da loro e sonnolenza eccessiva di giorno - flagelli di civiltà moderna. La commissione pubblica speciale degli Stati Uniti «Il figlio, i disastri e la politica sociale» nel 1988 venne a conclusione che la vita e il carattere dell'attività industriale nella rivoluzione scientifica e tecnologica (il controllo dell'auto, «la conversazione» con un computer, eccetera) dettano la necessità di mantenere il vigore e un alto livello di vigilanza (la disponibilità per azione) la maggior parte del tempo di giorno. Un prerequisito per questo è l'attaccamento severo a igiene di sonno rigida. Nello stesso momento, il modo di vivere di uomo moderno è appena coerente con questi requisiti (inondato di città leggera elettrica di notte - il «effetto di Edison cosiddetto», il rumore costante, la trasmissione tarda alla televisione, eccetera). Come risultato, realizzato è attualmente la comunità medica e scientifica del mondo, ci sono sonnolenza e stanchezza provocata da, compreso mancanza piccola e cronica di sonno, così caratteristico dell'umanità urbanizzata moderna. È teso di conseguenze molto serie nella sfera di produzione, trasporto, e può perfino essere una delle ragioni principali (nascosto dietro il termine vago «il fattore umano») di parecchi incidenti e incidenti, compreso nome sorgente occidentale tale come in Isola di Tre miglia d'incidente di centrali termonucleari negli Stati Uniti e Chernobyl, la morte dello «Sfidante» e gli altri. Queste sono le conseguenze sociali di mancanza di sonno - a sonnolenza di notte ed eccessiva - il giorno.

Dal punto di vista medico stessi partiti chronobiological mostrati che la qualità cronicamente cattiva o il sonno insufficiente aumentano la sonnolenza di giorno e gradualmente conducono a una gamma larga di cambiamenti di neurali e funzioni di neuroendocrine, compreso livelli aumentati di ormoni di pressione, disordini cognitivi e metabolici, hanno ridotto l'immunità, il rischio aumentato di cancro e malattie cardiovascolari. E le cause più comuni di disordini di sonno e ritmi circadian e la loro destabilizzazione ulteriore - sono la stimolazione leggera eccessiva e l'attività comportamentale di notte. Così c'è un cattivo funzionamento «dell'orologio biologico» del corpo: l'inagganciamento o la comunicazione tra gli oscillatori locali in tessuti diversi o tra l'oscillatore centrale - suprahiazmalic nucleo (SCN) del hypothalamus - e il resto del corpo. Queste violazioni sono la base di distruzione ulteriore di neuroendocrine e ritmi comportamentali che succedono nella gente sana, ma sono particolarmente comuni in pazienti con malattie psichiatriche e neurologiche.

• 1. Kovalzon VM Basi somnology. Fisiologia e ciclo di sonno della scia di neurochimica.

La prima monografia nel russo, che si è basato sui dati pubblicati ultimi copre i problemi seguenti collegati alla regolazione del ciclo di sonno della scia: fenomenologia e definizioni; anatomia, fisiologia e neurochimica dei sistemi cerebrali relativi; organizzazione di «orologio biologico diurno» del corpo; interazione di circadian e meccanismi homeostatic; meccanismi genetici molecolari; evoluzione di Sonno; privazione di sonno; sonno e memoria; sonno e ormoni; DSIP peptide ruolo in regolazione di sonno. Ogni capitolo è un'introduzione breve al problema, fornito una lista di visione d'insieme di lingua inglese raccomandata e lavoro teoretico. Come un'applicazione sono 6 saggi corti sulla storia somnology. Il libro è inteso per ricercatori e insegnanti universitari, e può anche esser usato come un libro di testo per studenti di laureato e di studente universitario che si specializzano nel campo di neuroscience, psicologia e psychoneurology fisiologico. Il libro contiene circa 100 disegni neri-e-bianchi, di cui 40 sono duplicati gli inserti a colori.

• 2. Spork P. Son. Perché fanno dormiamo e come lo dirigiamo meglio.

neuroscientist tedesco e popularizer di scienza Peter Spork discutono problemi di pertinenza a molti gruppi. La vita di uomo moderno è molto stressante, che è perché abbastanza spesso ci sono disordini di sonno. Quasi tutti i pazienti di psichiatri e molte persone che soffrono di disordini fisici, abbiate problemi dormendo. L'autore in una forma accessibile e chiara racconta sui meccanismi fisiologici di sonno, le varie manifestazioni di disordini di sonno, sonno in animali, imparando in un sogno e offre parecchie prove per scoprire e correggere alcuni abusi questa caratteristica. Il libro contiene i dati scientifici più recenti, è equipaggiato con una bibliografia. Avrebbe interesse per ricercatori di sonno e professionisti, così come tutti hanno interessato a questo tema.

Consigliamo di usare Phenibut per miglioramento di sonno.

• 3. Jouvet m di ladro di sogni

L'autore professore Michel Jouvet - gran neuroscientist francese, uno dei fondatori della teoria moderna di sogni (somnology). Il romanzo, scritto nella prima persona, ci permette di capire che la personalità dell'autore, nonostante la «mimetizzazione», ha creato un romanzo poliziesco. Questo è il primo romanzo in letteratura mondiale nel genere di «neurophysiological il thriller». Il romanzo «Il Ladro di Sogni» - una storia sul rilascio dell'autore da costringere la struttura il proprio concetto di programmazione genetica in un sogno rapido - il concetto originale e ha causato la preoccupazione molto diffusa. L'autore strettamente dentro le convenzioni della comunità scientifica, e vede come il suo concetto, perfino aprendo nuovi orizzonti, tuttavia i poveri del mondo vivi la sua anima, il mondo, che si suppone che spieghi.

• 4. Castello di Jouvet M. di sogni

Il romanzo dello scienziato francese famoso Michel Jouvet «Castello di Sogni» - un fantastico, uno storico, un filosofico, un'avventura e una scienza popolare. Ha tutto - «il senso gallico affilato» e l'umorismo sottile. Questo è un fenomeno unico in letteratura mondiale - «un romanzo su sonno e sogna» - ha ricevuto una risposta decente del pubblico leggente: nel 1992 la prima edizione intera fu esaurita in Francia durante alcuni giorni, dopo di cui il libro fu distribuito la seconda edizione. La circolazione totale è arrivata a 80,000 copie - un senza precedenti per libri di questo genere nella lingua francese. Il libro è stato uno dei premi letterari nazionali più alti - il premio dato il nome di Blaise Pascal, assegnato per lavori nel campo di «filosofia di scienza». Il libro è stato tradotto a due dozzine di lingue.

• 5. Borbely A. Mistero di sonno

Autore del libro - uno di più gran Somnology europeo, professore all'università di Zurigo (la Svizzera). La prima scienza popolare prenota nel russo, descrivendo i raggiungimenti di somnology moderno. Il libro è piuttosto sorpassato, ma ancora di gran interesse per il pubblico, da lui la prima volta in una forma accessibile dispone in dettaglio il «modello di due componenti famoso», la regolazione di sonno, sviluppato dall'autore nel primo 80-ies di XX secolo e giocato (e ancora gioca) un ruolo eccezionale in comprensione dei meccanismi di sonno e ritmo intraquotidiano. Inoltre, il libro esplora problemi come sonno e sonno, sonno e il cervello, sonno in animali, sonno, siccome un ritmo biologico e, finalmente, l'autore prova a rispondere alla domanda fatale - allora, perché la necessità di dormire? Il libro è stato tradotto a molte lingue straniere e ha goduto il gran successo con il pubblico.

Pressione incontrollata

5 fatti sulle cause e le conseguenze di reazione di pressione

Spesso affermiamo che la pressione ha bisogno di imparare a fare fronte. La pressione - una reazione ha mirato all'adattamento del corpo ad alcuni cambiamenti nell'ambiente. Succede quando questi cambiamenti sono insoliti per noi, quando il nostro corpo non è il programma finale di azione, quando siamo affrontati con qualcosa completamente nuovo. In quei momenti quando siamo certi fattori fisici o psicologici, che prima appaiono nelle nostre vite, c'è una reazione di pressione.

• 1. Esposizione di pressione incontrollata

Molto spesso, la pressione è accompagnata da molte emozioni positive. Per questo andiamo al teatro, quindi andiamo in montagne russe. La pressione aggiunge alla nostra euforia di vita. Comunque, ha un effetto devastatore sul nostro corpo quando sfugge di mano. E non diventa la pressione incontrollabile come una risposta e mette in rilievo l'esposizione. Non possiamo evitarlo per liberarci da esso, adattarci a esso, come dolore. Ma il più significativamente, non possiamo predire l'evento di uno stimolo che provoca la pressione. In questi casi, quando una tale situazione è ripetuta regolarmente, la pressione e conduce alla distruzione della nostra salute, cambiamenti qualche volta tragici nel nostro comportamento.

• 2. La scomparsa di riflessi condizionati durante pressione

Lo scopritore di questo fenomeno è stato il nostro compatriota Natalya Shenger-Krestovnikov, che ha lavorato nel laboratorio di Pavlov. Nel 1924 pubblicò una carta in cui descrisse un esperimento in cui un cane fu proposto per risolvere il problema in una differenziazione semplice di riflessi condizionati. Quando c'è un cerchio, non un cane qualcosa doveva esser fatto, e quando apparì ovale, fu necessario premere il pedale di piede. E poi il cane ha ottenuto un pezzo di carne.

E tutto è stato bene quando allungato ovale è stato abbastanza, cioè il rapporto delle scuri è stato 1:2. ma quando gli scienziati cominciarono a gradualmente avvicinarsi l'ovale in forma a un cerchio, riunire il rapporto delle scuri in modo che l'asse principale e minore del rapporto di ellisse si estendesse 8: 9, il cane più non distingue fra un cerchio e un ovale. Due settimane più tardi, il cane provava a quello che possiamo fare alcun vulgarise ha chiamato un esaurimento nervoso. Il cane ha cominciato a preoccupare costantemente la pausa della macchina. Per di più, è già andato per sviluppare le abilità di distinguere l'ellisse allungata e il cerchio.

Ha fatto tutti i riflessi condizionati, che aveva imparato ancora prima. Durante l'esperimento, il cane non ha sentito nessun dolore fisico: il cane non ha agito, né il dolore, né la fame, perché si è nutrito sempre di sera in un vivaio, non importa come bene ha lavorato nell'esperimento. Sul cane ha funzionato il fattore solo psicologico d'imprevedibilità: non poteva afferrare la connessione tra il loro comportamento e gli eventi del mondo esterno.

Per occuparsi di pressione può con l'aiuto di Phenibut, Afobazol.

• 3. Impotenza imparata

Una tale pressione incontrollata intensivamente investigata al momento, perché quando gli scienziati vengono delle pareti dei loro laboratori (qui il primato del professore americano Seligman), hanno constatato che la gente è costantemente esposta a incontrollabile si mette in rilievo e l'ha sottoposto ad altri. E questo avviene a tutti i livelli nella scuola, quando l'insegnante è molto spesso cause lo scolaro a chi non gli piace, gli fa una domanda, a cui è chiaramente non pronto, e poi mette il «quaranta pari» - crea una situazione imprevedibile incontrollabile. Nello stesso momento il bambino produce uno stato simile a depressione. In animali, è chiamato «l'impotenza imparata». L'impotenza imparata genera un insegnante che fa una domanda a quello che lo studente è chiaramente non pronto a sopprimere l'attività motrice dello studente. Il più significativamente, in uno stato di «impotenza imparata» come risultato di pressione incontrollata ha soppresso impulsi di uomo, e diventa molto più maneggevole.

Purtroppo molto la situazione spesso incontrollata crea i genitori ai loro bambini. Le situazioni d'ipercontrollo quando un genitore prova a fare tutto per il bambino. Quando, per esempio, una madre costantemente pulisce la camera con il Suo figlio, riduce la capacità di controllare la situazione un adolescente, e qui derivare molti comportamenti maladaptive di bambini. Quale bambino fa azioni inadeguate? A controllo sudject della situazione. Un bambino poteva essere, e sarebbe felice di essere amici dei buoni ragazzi e le ragazze, non beva, non fumi, si alleni, un buono studente, ma non lo fa, perché sarà la decisione dei genitori, cioè controllerà la situazione dalla loro parte. E obiettare il controllo della situazione, fa tutte le specie di oltraggi.

4. Cambiamenti fisiologici con pressione incontrollata

Poiché la pressione incontrollata ha un'importanza pratica enorme, questo fenomeno è stato intensivamente studiato nel laboratorio. Chi ha effettuato gli esperimenti seguenti: un ratto si posa in una gabbia, che è messa in bevitore regolare, i bevitori sono stati connessi al pedale. Quando preme il pedale degli inizi di ratto per flusso i bevitori dell'acqua. Questo è collegato ai bevitori di Bevitore lo stesso nella cella vicina, dove il pedale è falso. È, non importa quanto la seconda pressione di ratto su esso, l'acqua non appare. L'acqua comincia a fluire solo quando la pressione sul pedale il primo ratto nella prossima cella.

Così, un ratto in una gabbia con un pedale falso diventa in una situazione incontrollabile: non ha idea quando sarà l'acqua. E dopo solo una settimana dopo che una tale procedura ha luogo nel ratto «ha imparato l'impotenza», che è caratterizzata, in primo luogo, i disavanzi comportamentali: l'animale non impara niente, è un disordine di memoria, diventa apatico, meno mobile. Inoltre, una varietà di animale succedono cambiamenti fisiologici, che generalmente corrispondono al modello di depressione umana: un animale si sviluppa, come scorbuto, i denti cadono. C'è un'idea sbagliata che per prevenire la malattia sufficientemente ha equipaggiato la Vitamina C in abbondanza. Comunque, lo scorbuto è causato non così tanto da un'insufficienza di vitamina C, come una violazione del suo metabolismo nel corpo. Questo scambio e disturbato da «impotenza imparata». In questi ratti nell'esperimento comincia lo scorbuto: hanno aumentato l'ulcerazione mucosal del tratto gastrointestinale, ci sono molti cambiamenti in attività cardiaca.

Sostenere il Suo muscolo cardiaco, ma Meldonium e Mexidol.

• 5. Il Progesterone di ormone

La ricerca è condotta, da un lato, per chiarificare i meccanismi di quello che è rotto nel sistema nervoso centrale che è responsabile di questi cambiamenti. D'altra parte, i ricercatori si sono chiesti come questi cambiamenti possono esser prevenuti. Qui, il più gran interesse è quello di delucidare il ruolo di progesterone, il suo protettivo dalla pressione può effettuare perché questo ormone è stato a lungo ben noto. Dal suo nome implica la sua funzione: protegge la gravidanza. Ma questo ormone prodotto in grandi quantità e nel corpo di maschi anche. E il suo ruolo fisiologico in maschi di tutti i generi, compreso in animali di laboratorio, merita la stretta attenzione. In tutta la probabilità, gioca un ruolo importante nei meccanismi che proteggono il nostro sistema nervoso centrale dagli effetti dannosi di pressione incontrollata.

Parasomnias

Il Somnology il dr. Doping dice disordini di sonno, il sonnambulismo e la sindrome alimentare di notte.

Gli esperti raramente intaccano il problema parasomnias, e il termine stesso suona un po' strano. I dottori, quando sentono la parola «parasomnia» non spaventato, ma temono che parliamo di alcune condizioni molto difficili, che non è facile da capire.
Parasomnias - un gruppo di disordini di sonno specifici, che sono caratterizzati da comportamento insolito, sentimenti o altri eventi. Questi fenomeni succedono agli stati di sonno diversi: il paragrafo greco - «qualcosa che è vicino», in somnus latino - «sognano». Questo è tutti gli eventi insoliti, che sono raggruppati intorno a sonno, in ora di andare a letto o durante sonno o poi. Parasomnias - uno stagno di stati diversi, possono avere cliniche completamente diverse e diverso percepito.

Per migliorare il Suo sonno – comprano Phenibut.

Attualmente in pratica clinica usiamo la classificazione, che fu proposta nel 2014. Secondo questa classificazione, ci sono tre gruppi diversi di parasomnias dal modo in cui succedono durante sonno. Là il gruppo di parasomnias, che si alzano in connessione con la fase di un lento (l'onda lunga) il sonno. Altro gruppo solo succede in stato di sonno di REM o il sonno con movimenti di occhio rapidi. C'è altro gruppo di «altro parasomnias», la natura di cui è non chiara, è ancora non chiaro, hanno bisogno di esser associati con qualsiasi malattia. Adesso gli scienziati cercano di definire questi gruppi di disordini di sonno.

In vita reale, la forma più comune di parasomnias, che è associato con sonno lento. Questo sonnambulismo, risveglio di confusione e terrori di notte. Sono chiamati disordini svegli. L'evento di tali condizioni ha frequentato il fatto che il cervello non ha il tempo di tempo per cambiare dalla fase di profondi, sonno di onda lenta in insonnia attiva. Ci sono fenomeni insoliti che non sono spesso intesi per l'uomo stesso, perché in questo tempo continuò di dormire. Una grande parte del suo cervello è in uno stato di sonno, mentre una più piccola parte si sveglia ed emette un fenomeno insolito.

Per esempio, c'è un disordine di circolazione nel suo sonno. Il discorso in senso figurato, svegli gambe, conduca da qualche parte, ma l'uomo continua di dormire e di mattina, svegliandosi completamente, non ricorda quello che avvenne con lui di notte, perché tutto il tempo, dormì.

Altra variazione di questa forma di parasomnias ha chiamato terrori di notte - una situazione che spesso avviene a bambini: il mezzo della notte un grido penetrante, i genitori collidono con la camera da letto del bambino, hanno visto che il bambino si siede sul letto, tutto lo scossone, gli occhi aperti come se in terrore, i genitori provino ad abbracciarlo, calmare il bambino vede e grida qualcosa inintelligibile. È anche una forma di disordini arousal collegati, se in senso figurato dicono, che si svegliano i sentimenti intaccano appare gridante, autonomic le manifestazioni di agitazione. Ma in questo tempo il bambino è in uno stato di sonno, non dà una relazione sulle sue attività di mattina e non ricorda niente su esso.
La terza forma di parasomnias nel gruppo ha chiamato il risveglio di confusione o una sindrome di ubriaco assonnata. È una condizione che succede durante la transizione dalla fase di sonno profondo a insonnia e è accompagnata da concentrazione di difficoltà, percezione dell'ambiente. È dopo passaggi di alcun tempo, e l'uomo finalmente si sveglia e comincia a percepire tutti adeguatamente. Perché avviene questo? Di nuovo, quelle strutture del cervello che sono responsabili di trattare informazioni per il centro di attenzione, con il rinvio delle informazioni nella memoria, ancora si svegliano. Comportamentalemente la gente già si sveglia: ha alzato, è andato da qualche parte, forse perfino mangi. Ma questo è probabile allora non ricorda, perché la sua mente non è ancora completamente cambiata da uno stato di sonno a uno stato d'insonnia.

Altra forma più insolita di questo gruppo di parasomnias - il comportamento di notte di disordini di sindrome o la sindrome alimentare di notte, quando un uomo si trova di mattina spalmarono il cioccolato o di mattina vanno al frigorifero, guardando - e il frigorifero vuoto. Dove tutti vanno? L'uomo mangiò tutta la notte. In effetti, questa forma di sonnambulismo con assorbimento simultaneo del cibo. Di mattina l'uomo non ricorda che la notte che ha alzato, automaticamente sono andato al frigorifero, ha mangiato, ha ritornato. Nel cervello, c'è stessa situazione: alcune strutture cerebrali continuano di dormire, ma piuttosto una grande parte del cervello, provvedendo il comportamento coordinato: l'alzata, passando attraverso dieci camere alla cucina, aprendo il frigo, spalmando il burro su pane - tutto questo è fatto, ma non è immagazzinato, perché quello che avviene nello stato di sogno.
Con queste quattro forme di parasomnias, che sono associati con una fase di sonno di onda lento, i dottori da bambini particolarmente affrontanti: i pediatri, i neurologi pediatrici, perché la maggior parte casi di sonnambulismo succedono soltanto a bambini. Il sistema nervoso del bambino abbastanza maturo per fare il cervello intero ebbe il tempo per cambiare completamente da uno stato di sonno a uno stato d'insonnia. Là sono differiti tali eventi, l'evento di un fenomeno più tardi che l'altro. Quale è la ragione? Si ritiene che il ruolo giocato da fattori genetici, perché si vede che in alcune famiglie, e genitori e i bambini ha ripetuto parasomnias in questo gruppo e genitori come un bambino può provare il sonnambulismo, il loro figlio - i terrori di notte, sua sorella - il risveglio di confusione. Si ritiene che l'eredità della difficoltà di commutazione da uno, sonno di onda lenta profondo a insonnia, ma la violazione di manifesto di commutazione può in diversi modi.

La forma di sonnambulismo, che è chiamato la sindrome di disturbi alimentari, succede più spesso in adulti. Con questo affare di disordine i neurologi adulti e gli psichiatri e questo stato sono considerati come mentali, perché l'uomo non si rende conto che faceva. La ragione per questo disordine è ancora non chiara.

Con quale frequenza il sonnambulismo succede nella popolazione pediatrica? Si ritiene che da qualche parte nel 8-10% di bambini (l'età da bambini, secondo alcune fonti, fino a 15 anni, sull'altro - a 18 anni, ma parliamo di bambini meno di 15 anni) associare un disordine con un sogno lento: sonnambulismo, terrori di notte e risveglio di confusione.

Tra adulti, il sonnambulismo è molto raro, il meno di 1%. Con maturazione, il rinforzo del sistema nervoso, questi fenomeni insoliti di sonno risultano inutili. Questo finisce a quattordici anni, cioè al tempo di pubertà - poco ancora prima in ragazze, ragazzi più tardi. Quando il cervello si avvicina l'età adulta, questi tipi di parasomnias sono terminati.

Che deve esser fatto se una persona è sospettata nella forma più famosa di parasomnias, come sonnambulismo? I dottori spesso prescrivono l'ELETTROENCEFALOGRAMMA, perché la cosa principale in questo caso - per escludere il disordine neurologico più serio chiamato l'epilessia. È manifestato da vari tormenti: non solo si adatta, quando una persona è e le sue pastelle, siccome possono essere sequestri psicomotori - anche ha chiamato parossismi ambulatori. L'uomo comincia un attacco, può alzare, allontanarsi e non lo ricorda o dà un molto forte intacchi: urlo, agitazione, simile alla condizione di uno spavento forte.
L'epilessia - è una malattia seria che deve esser curata in molti casi per vita. Prima di tutto dobbiamo eliminare questa causa. Per fare questo, ha condotto l'ELETTROENCEFALOGRAMMA ha registrato l'attività elettrica dello scalpo, che può mostrare se c'è qualche area nel cervello che produce l'onda sbagliata, e può di tanto in tanto per includere il cervello intero, producendo un tale stato modificato di coscienza o no. In caso di necessità, l'ELETTROENCEFALOGRAMMA è effettuato in uno stato di sonno, così qualche volta durante il giorno, questa attività anormale non è visibile, come in un sogno manifestato in tutta la sua gloria.

Se la patologia non è possibile, allora fanno in questo caso? Di solito non fanno niente. I dottori consigliano di provvedere un ambiente al sicuro, in modo che il bambino non sia scappato da qualche parte, non sbatta e non cada, per aspettare, quando è la pubertà e tutto va. I dottori raramente prescrivono molto serio alcuni farmaci solo se si adatta molto intenso o molto frequente. Allora è necessario sopprimerli artificialmente.

A sindrome alimentare di notte, disordine adulto, il trattamento non è stato ancora sviluppato, e spesso gli antidepressivi sono nominati. I dottori suggeriscono che la sindrome - la soluzione di problemi interni per l'adozione del cibo, è uno dei meccanismi più antichi disponibili a uomo. C'è un detto - «afferrano la pressione». L'uomo di notte spesso spontaneamente va e mangia. Infatti, più tardi identificato alcuni problemi in rapporti con altri, stesso i problemi conducono a una valutazione scorretta del loro posto in questo mondo. In esseri umani, livelli di pressione aumentati, la loro ansia attanagliante costante nel sogno possono involontariamente ridurre il livello di ansia, l'atto dell'afferrare di pressione.

C'è un secondo gruppo di parasomnias, che sono associati con un sonno rapido. In questa fase, la gente spesso vede sogni. Alcune forme di parasomnias riflettono questo processo di vedere sogni. Per esempio, tra le persone anziane, c'è un disordine di sonno comune - un disordine di comportamento in un sonno rapido. L'interruttore violato da REM dorme nello stato sveglio: la persona ha un sogno, ma una vista conduce al fatto questo se sognava alcun sonno profondo, la sua attività fisica disinhibited. Nel sogno, l'uomo dà il contenuto del suo sogno se sogna che corra, inizi i movimenti caratteristici dei piedi; se sogna che combatta con qualcuno, potrebbe bene chiamare il suo vicino sul letto. E spesso faccia i pazienti vengono al dottore che si lamenta e la moglie battuta li conducono, per aiutarli.

Questo disordine è per il fatto che alcune persone hanno rotto il tono muscolare normale. Normalmente, ciascuno di noi vede il sogno, ma non ne realizzi il dintorno, perché quando sogniamo, la nostra attività per i muscoli è completamente spenta. In condizioni certe l'attività per i muscoli anziana durante il sogno è rotta, e l'uomo dà un quadro parziale del suo sogno. Molto caratteristico è che allora può dirLe perché l'ha fatto, qual sogno ha visto che ha sognato un sogno. Molto bene ricordano a questi disordini.

In studi gli esperti hanno mostrato che la presenza di trasferimento improprio di sognare sulla scia è un indovino che è un fattore che aumenta la vigilanza, - successivamente, una persona può svilupparsi una malattia neurologica certa come Morbo di Parkinson - è una delle malattie neurologiche più comuni che succedono negli anziani. Si ha mostrato che il Morbo di Parkinson può cominciare con un tal comportamento insolito durante sonno.

Così, parasomnias - questo gruppo è molto vario nei suoi stati di fenomenologia, uniti solo dalla loro relazione allo stato di sonno. Ci sono altre forme di parasomnias, come la sindrome principale esplodente chi non capiscono quello che ha bisogno di comunicare con alcuna forma di malattia, se da sonno a insonnia cambiano la violazione o viceversa. Tali forme sono unite in un gruppo di altro parasomnias. Gli esperti ancora accumulano sufficienti dati per formare una nuova categoria di parasomnias, quando diventa chiaro perché queste condizioni succedono.

Depressione

L'uomo si riferisce alla specie biologica, quindi è soggetto alle stesse leggi come gli altri membri del regno animale. Questo è vero non solo dei processi che succedono nelle nostre celle, tessuti e organi, ma anche il nostro comportamento - sia individuale sia sociale. Il dr. Doping esamina tali problemi all'interfaccia di biologia, endocrinologia e psicologia, e mostra esempi di confermare la loro medicina, storia, letteratura e pittura.

«Tutto che non mi uccide mi fa più forte» - F. Nietzsche ha detto. È stato sbagliato: un tal effetto, siccome la situazione di pressione incontrollata non uccide immediatamente, ma fa una persona debole e malata, in altre parole, depresso.

La depressione è la più comune delle psicosi grandi cosiddette (gli altri due - la schizofrenia e l'epilessia). Di conseguenza, la condizione psichiatrica più comune che peggiora l'adattamento umano, riducendo la sua efficienza e soggettivamente provando il più difficile, è una depressione.

L'idea di depressione come una malattia separata ha portato al grande psichiatra tedesco Emil Kraepelin. Kraepelin ha descritto la triade di sintomi di uno stato depressivo, che mantiene un valore diagnostico al nostro tempo:

• umore tetro, depresso;
• inibizione mentalmente verbale;
• ritardo motore.

In altre parole, la depressione è caratterizzata da inibizione di funzioni efficaci, cognitive e motrici dell'individuo. Per mania per lo stato, il contrario di depressione, ha detto che la triade è invertita. La mania è caratterizzata da un umore allegro e un'eccitazione mentale e verbale e motrice. Annoti che l'attivazione delle funzioni cognitive in stato maniaco non è fruttuosa. Nello stesso momento un pensiero «in fretta per cambiare altro», lasciando la mezz'ora di discorso il secondo e mezzo. Per di più, l'idea non è solo non seguono il ragionamento, ma appaiono e scompaiono rapidamente, senza connessione logica.

In contrasto con la mania, l'euforia caratterizzata da elevato intacca, quindi senza causa il buon umore, così come una diminuzione in funzioni motrici e cognitive.
Qui annotiamo che il termine «mania» è spesso usato per riferirsi a sciocchezze non professionali come «megalomania», «la mania di persecuzione». L'uso di questo termine in questo caso è inadeguato, come l'uso di, per esempio, un termine come «il maniaco sessuale». I pazienti nella fase maniaca d'ipersessualità, ma non a causa di motivazione sessuale penosamente alta e il secondo - a causa dell'autostima aumentata. Un episodio depressivo durante essere umano stesso corrispondentemente ridotto.

Phenibut è una di molte medicine, che aiutano a lottare contro depressione.

Kraepelin ha accentuato il ruolo principale di fattori ereditari nello sviluppo di psicosi depressive. Abbia la persona malata tra aumenti di parenti il rischio che le condizioni sono psicosi di lampo estive subdepressive frequenti, t. E. Alla fine entri in una malattia grave. Nel frattempo, così come qualsiasi segno di depressione si alza sotto l'influenza di una combinazione di fattori genetici e ambientali. Il fattore ambientale principale che intacca la formazione di depressioni, - la pressione incontrollata.
La depressione, i sintomi di cui sono stati prima descritti nel «Codice di Hippocrates», e ancora sono un problema psichiatrico principale. La depressione colpisce il 10 a 20% di tutti i paesi e le culture, e in ricovero in ospedale di esigenza severo, - il 3 a 9%. Per di più, circa un terzo di pazienti non sono sensibili a nessuna forma di trattamento, compreso psicoterapia, terapia della droga ed electro-convulsa, privazione di sonno, terapia leggera e più non applicano la lobotomia (un'operazione chirurgica sul cervello).

Le depressioni sono un gruppo eterogeneo di disordini. Ma per tutti loro caratterizzati da tre sintomi: umore depresso, ritardo cognitivo e motore. Inoltre, di solito ci sono sintomi supplementari: agedoniya (perdita d'interesse in totale o quasi tutte le attività solite o la mancanza di piacere da loro); libido diminuita; disturbi alimentari (aumentato o diminuito); agitazione psicomotoria o inibizione; disordini di sonno; asthenia; idee di stesso con sentimenti d'inutilità di esistenza; pensieri suicidi.

La pertinenza del problema di ansia è il fatto che il consumo mondiale di farmaci di antiansia (Il valium, seduksen, tazepam, Phenazepamum e così via. P.) Nel 1980-2000. Novecento. secondo solo ad aspirina. Si deve accentuare che le sindromi sia depressive sia ansiose spesso succedono nella struttura di vari disturbi mentali. Per esempio, la depressione ansiosa esiste come una malattia indipendente, ma la depressione e l'ansia spesso accompagnano malattie fisiche. Per di più, i disordini efficaci, il grado di cui non arriva al livello di psicosi, ogni tanto si sviluppano nella maggioranza della popolazione alla «pressione di vita».

Phenotropil anche può aiutare a evitare tali sentimenti.

Classificazione di depressione

I termini «la depressione» e «l'ansia» sono spesso usati come sinonimi per pressione. Non è giusto. Ci sono differenze importanti tra questi concetti.
L'ansia - intaccare che succede in previsione di pericolo incerto o eventi sfavorevoli.

La depressione - una sindrome, che è caratterizzata da una combinazione di tre sintomi: umore depresso, letargo attività intellettuale e motrice, cioè, un livello ridotto di funzioni efficaci, cognitive e motrici dell'individuo...

Quando la depressione che deriva da eventi passati, la gente si immerse nel presente desolato, mentre con ansia alta la sua attenzione assorbì eventi sgradevoli o rischiosi che possono succedere nel futuro. L'ansia si alza con pressione e l'accompagna, e la depressione - è una conseguenza di pressione cronica. Così, a stadi certi di malattia è aumentato l'ansia è spesso unita a una sindrome depressiva.

La depressione è un disturbo mentale molto comune che può assumere molti voli. Nella struttura di questa malattia può essere presente, e l'ansia e altre passioni. C'è, per esempio, «faccia arrabbiare la depressione». C'è perfino una depressione agitata, in cui il paziente, nonostante l'umore depresso è nell'agitazione motrice e mentale. Quindi il sintomo principale di depressione è un disordine di intaccano - l'umore depresso. L'attenzione è attirata su abbondanza di abbattimento di sinonimi: depressione, tristezza, malinconia, tristezza, dolore, Sukhothai, dolore, Tuga, ipocondria, malinconia e milza. Una tale ricchezza lessicale indica la prevalenza di questa condizione e la sua importanza nella vita della gente russa. È degno di nota che la parola più comune - scoraggiato - ha la radice Indo-europea nau, che è trovato nella parola russa Vecchia Nav - «l'uomo morto». Così, è chiaro che nelle menti della depressione antica sono strettamente collegati alla morte. Questo è confermato da statistica moderna di suicidio. Il numero vasto di tentati suicidi di successo è commesso dalla gente che è nell'abbattimento.
Poiché una migliore comprensione della natura di depressione considera la classificazione di stati depressivi.

La depressione è condivisa da criteri diversi. Così, la depressione reattiva isolata se ragione ovvia per il suo evento. Se il disturbo mentale ha preceduto il tumulto nella sua vita personale, calamità naturali, incidenti seri, eccetera-.... La causa più probabile della malattia in questo evento, cioè, la malattia è una reazione (qualche volta ritardato) su effetto improvviso forte. L'episodio molto più spesso depressivo si sviluppa senza causa apparente o ragione per lei, che indicano i pazienti stessi, è l'evento abbastanza insignificante. Poiché la causa esterna della malattia non può esser istituita, allora questo è chiamato la depressione endogena, t. E. Avendo alcuna causa interna.
In effetti, la depressione endogena anche hanno cause esterne. Il loro sviluppo è collegato a stressors cronico umano attuale costante.
Potrebbe non essere conscio di quello che è in uno stato di pressione incontrollata. Molti il dramma interno che qualche volta terminano con omicidio «sulla base di relazioni ostili personali», rappresentano la situazione l'incontrollabile o tutti i partiti. Inoltre, i piccoli eventi stressanti numerosi non passano senza una traccia. Il loro effetto si accumula e ha come conseguenza il quadro clinicamente apparente. Questo «stressoplankton1-... un microcosmo di mostri minuscoli, ma numerosi, dove il debole, ma i morsi velenosi che tranquillamente erodono l'albero di vita»

Uno degli argomenti contro quello che è l'impotenza imparata causata da pressione incontrollata è un modello adeguato di depressione endogena, è usato dalla durata corta di esposizione di pressione. Se lo stressor è applicato l'elettrocuzione di stimolo dolorosa - il più semplice e il più comune perché la stimolazione, mentre l'effetto è meno di una ora. È possibile che in questo caso è veramente più adatto trattare i cambiamenti risultanti nel comportamento e la fisiologia di animali come un modello di depressione reattiva, t. E. Questa forma del disordine, che si sviluppa come risultato di effetto a breve scadenza, ma forte. Per evitare questo un'obiezione giusta, gli esperti in modellamento di disturbi mentali in animali hanno sviluppato un modello di depressione come risultato di pressione lieve cronica (la pressione lieve cronica).
Sotto una tale pressione, il ratto o il topo ogni giorno durante quattro settimane si sottopongono a una delle azioni seguenti:

• mancanza del cibo;
• mancanza d'acqua;
• il pendio delle celle;
• rifiuti umidi;
• il raggruppamento (numero di animali per gabbia due volte
• normale);
• isolamento sociale (un animale in una gabbia);
• Inversione del ciclo leggero (luci su di notte e via di mattina).

Ogni settimana, cambiato la procedura per applicare effetti.

Se ciascuno di questi stressors si è rivolto in isolamento, t. E. Per lavorare in solo una privazione di animale sola d'acqua durante un giorno o un pendio di cella, è, certamente, causerà reazioni di pressione. Ma le caratteristiche comportamentali e fisiologiche degli animali ritorneranno a normale dopo di due o tre giorni. Comunque, l'uso cronico di effetti, e in un modo imprevedibile, gli animali sviluppano una condizione d'impotenza imparata, che può durare parecchi mesi.
La depressione endogena è chiamata primaria perché non c'è causa ovvia della malattia, piuttosto, non può scoprire. La depressione secondaria è chiamata avendo una causa ovvia. Può essere un evento traumatico o una malattia. Ogni volta che si sente indisposto, le cadute di umore; se è ridotto molto, parliamo di depressione secondaria a malattia fisica.

Non cada in depressione – comprano Afobazol.

Distingua la depressione primaria e secondaria può essere difficile, particolarmente se non può trovare alcuni shock forti che precedono la malattia siccome la depressione primaria è spesso accompagnata da dolore in parti diverse del corpo. Di conseguenza, parlando di depressione mascherata somatica diversa - dermatological cardiovascolare su. Possono essere reclami per dolore e disagio in mancanza di cambiamenti organici: dispnea di psychogenic; mal di testa di psychogenic; il capogiro di psychogenic, i disordini di movimento, ha un'origine psychogenic; pseudoreumatismo di psychogenic (reclami per dolore musculoskeletal); una varietà di reclami per le sensazioni sgradevoli e dolorose in parti diverse delle aree

pancia; disordini di psychogenic nei reni, così come una varietà di disordini sessuali.

Il termine «ipocondria», che adesso significa una concentrazione su problemi di salute, viene da hypochondrion greco - l'ipocondria. Chondrite che gli anatomisti vecchi hanno chiamato la divisione thoraco-addominale, mettendolo consiste di cartilagine. Concludiamo che gli ipocondriaci antichi si sono lamentati per lo più su dolore vago nell'addome superiore. Annoti che il «blues» russo - è derivato da «ipocondria».

L'alta frequenza di una tale localizzazione del dolore associato con depressione è riflessa nell'apparizione di un tal sinonimo per esso, come «milza». Questo è il nome inglese della milza, che è situata nel quadrante superiore sinistro. Nel 1606, un inglese, pubblicò un libro che descrive la sua depressione, che solle il verbo a milza.
Poiché la milza è collegata e un termine comune, come malinconia, il que significa «il rovesciamento di bile nero». Della milza, nel quadrante superiore giusto, è il fegato, il corpo marrone, secerne la bile, feces la spartizione di un colore caratteristico. La milza ha un colore marrone scuro, e per analogia con il fegato ha chiamato la sua «bile nera segreta». Gli incontri di depressione hanno frequentato l'estensione di bile nera. Annoti che questo liquido mitico: la milza non rilascia nessun liquido nelle celle di sangue di forma del corpo.
È interessante che una tal era di viaggiatori di flagello di grandi scoperte geografiche, siccome lo scorbuto, anche, è una delle manifestazioni (materiali) somatiche di depressione. In scuola ci insegnano che una mancanza di vitamina C nella dieta conduce a scorbuto - una malattia grave in cui i denti cadono. Soprattutto, lo scorbuto è molto comune tra i membri della spedizione. diventò apparente, particolarmente quando nello XV secolo. ha cominciato europei di viaggi lunghi ad altri continenti. Le frutta fresche e le verdure - ricco di prodotti di vitamina C - rapidamente concluso, e lo scorbuto finirono tra gli equipaggi durante molti mesi di aggiornamento nell'oceano aperto senza provviste fresche. Uno dei precursori di fortificazione preventiva è considerato al capitano James Cook, che nel 1768 prese i crauti di circumnavigazione, che sono ritenuti prevenire l'apparizione di scorbuto tra i membri dell'equipaggio.

In questa storia, quasi tutto giusto. Infatti, la Vitamina C è necessaria, poiché non è sintetizzata nel corpo umano e deve esser rifornita del cibo, cioè E. Dietiecheskim è un fattore vitale. E noi perfino senza promemoria di dottori disposti a mangiare crauti, i limoni e le arance, le cipolle verdi e i ribes neri. Comunque, lo scorbuto non è l'assenza semplice di vitamina C e una violazione del suo metabolismo nel corpo, che riduce la sintesi di collagen - una proteina di tessuto connettivo e conduce a perdita di dente. Se i processi di cambio sono violati, anche se abbondanza di vitamina C nella dieta, lo scorbuto ancora si sviluppa. E questo disturbo metabolico spesso succede con depressione.

Quanto al capitano Cook, allora certamente non negheremo i suoi contributi a scienza geografica, navigazione, navigazione e la corona britannica. Ma ci lasci annotare questo nello XVIII secolo. i viaggiare mondiali non sono stati più spedizioni nello sconosciuto. Tutti già hanno saputo come navigare dall'Europa ad America, dall'Europa al Capo di Buona Speranza, il Capo di Buona Speranza a Malabar, eccetera. Le gite in barca non sono la situazione più incontrollabile, come sono stati per i primi viaggiatori-.. Vasco da Gama, Columbus, Magellan. Poiché la situazione incontrollata è diminuita considerevolmente, è calata sostanzialmente e la probabilità di depressione sviluppante. In favore del trattamento di scorbuto come il primo marcatore biologico di depressione, non che una mancanza di vitamina C indica, soprattutto, l'alta frequenza della malattia (malgrado una quantità sufficiente di vitamina C nella dieta) tra la gente che prova ha prolungato la pressione incontrollata, per esempio, tra i prigionieri o i partecipanti le spedizioni polari.
Annoti che negli esperimenti collagen la violazione di sintesi usata come un marcatore biologico di depressione, sono molto più affidabili che i risultati di test psicologici.

La frequenza di manifestazioni somatiche specifiche di depressione differisce in gruppi sociali diversi e cambiamenti durante tempo. Questo è per il fatto che i sintomi psicosomatici, così come molti disturbi mentali sono la diffusione epidemica, causata da imitazione ignara.
I disordini somatici in depressione sono così vari che c'è stato un aforisma: «Chi conosce la clinica di depressione, sa la medicina», come l'aforisma del dottore XIX secolo.: «Chi sa la sifilide di clinica, sa la medicina». Depressione di maschera somatica non solo varia ma anche molto molto diffusa. Secondo vari ricercatori, un terzo a mezzo di pazienti, la prima volta da vedere un dottore in necessità di correzione di stato emotivo, non nel trattamento di cuore, fegato, reni e così via. Eccetera.. In altre parole, il dolore in parti diverse del corpo a cui si lamentano non è il risultato di corpi di malattia situati là, e la riflessione dello stato depressivo primario.

Come in tempi vecchi non ci furono molti farmaci, come Phenotropil, Afobazol e Phenibut.

Nel frattempo, dalla parte pratica è essenziale determinare quello che ha provocato la depressione del paziente - una conseguenza della malattia o una manifestazione dei sintomi primari di depressione endogena. Nel primo caso è assegnato a una cura specifica di disordini somatici, e nel secondo - la terapia di antidepressivo. le varie prove ormonali sono efficacemente usate per la diagnosi differenziale di depressione primaria.

Secondo gravità del disordine, cioè E. Nella gravità di sintomi clinici, la depressione può essere sia psicotica sia rimanere a un disordine nevrotico. Senza entrare nelle complessità delle varie definizioni di nevrosi e psicosi, dica solo che il confine tra le due forme della malattia passa attraverso il livello del paziente di socializzazione. In nevrosi, può eseguire molte funzioni di un membro di società, per comunicare con altri e lavoro sebbene gli sia dato con difficoltà e complessità di consegnare agli altri. In psicosi, il paziente è escluso dalla vita sociale e la necessità di ricovero in ospedale. Quando un paziente di depressione psicotico si trova in letto e quasi non risponde a stimoli esterni ed esigenze interne.

Di conseguenza, la gravità del disordine parlano di disordini di umore se sono espressi, e dysthymic se il disordine di umore discreto o il transiente. Per esempio, nella sindrome premestruale il più spesso succedono disordini dysthymic.

La gravità della malattia, di regola, corrisponde al tipo di flusso. Nella forma più severa di depressione durante cali nelle aree efficaci, cognitive e motrici (gli episodi depressivi) sono sostituiti da fasi maniache. In questo tempo in pazienti con un cambiamento nella direzione opposta: aumento segnato umore immotivato, agitazione mentale e motrice. Questo non significa che questo periodo è favorevole per attività mentale. Poiché i pazienti maniaci sono caratterizzati da stimolazione verbale, in altre parole, loquace. arousal mentale significa che i pazienti non possono concentrarsi in un soggetto o lezione. I loro pensieri saltano; essendosi alzato, non ha avuto il tempo per prendere la forma, e la fine logica siccome sono stati sostituiti da nuovi. L'agitazione maniacale del paziente è molto dolorosa per altri.

Depressione unipolare, in quale intervalli solo leggeri sostituto di episodi depressivo, bipolar generalmente più mite, in quale intervalli leggeri alterni e fasi depressive e maniache.
Gli episodi depressivi sono ripetuti a intervalli variabili. Se succedono esclusivamente durante il periodo di autunno e invernale, la prognosi è favorevole. La depressione di autunno abbastanza facilmente si è adattata e, di regola, non va al di là di nevrosi di polmone. Se gli episodi depressivi succedono è dovuto a cambiare in luce naturale, la prognosi è meno favorevole.

Quanto ad ansia, allora è la classificazione più facile. Ci sono una preoccupazione primaria, la sindrome posttraumatica cosiddetta, in cui il sintomo principale è un sentimento di ansia. L'allarme secondario è accompagnato da molti disordini situazionali, che è naturale, poiché una persona sana e un'ansia certa sono necessarie per formazione di motivazione. Ricordi che sotto ansia di pressione fa la persona o l'animale adattare il suo comportamento a condizioni cambianti.

Perché la depressione è spesso accompagnata da ansia aumentata, è essenziale correttamente diagnosticare l'ansia come primarie o come un secondario, t. E. Che è composto di una sindrome depressiva. Per fare questo, applichi la prova di Diazepam cosiddetta. Diazepam è un farmaco di antiansia che ha l'attività di antidepressivo. Se dopo aver ricevuto la diminuzione paziente qualsiasi sintomo o reclami, quindi sono stati a causa di ansia.

Meccanismo di memoria, redazione di memorie

Sul meccanismo di Memoria

Impariamo qualcosa, ricordiamo non solo durante settimane, ma durante anni e decenni. Ricordiamo che fu 10-20 anni fa. Con utilizzazione che? Deve essere un certo corriere materiale e il materiale di corriere nel cervello - una proteina. Una molecola di proteina è formata, ma dopo di due o tre giorni, è metabolized, è sostituito da un simile, ma un nuovo. E la comunicazione si mette in fila di nuovo su alcun modello che è codificato nel nostro impianto genetico. Si scopre che la memoria non può esser tenuta, perché tutte le molecole sono distrutte, se alcuni nuovi hanno emerso, anche saranno distrutti. Così deve essere la manutenzione del meccanismo di formazione delle stesse molecole negli stessi posti, cioè, deve essere obbligatorio a un posto nel sistema nervoso. Normalmente, questo contatto tra le cellule nervose. E questi bilioni di contatti. Abbiamo miliardi di cellule nervose e ciascuna di queste decine di migliaia di collegamenti. È necessario sostenere un nelle vicinanze selettivo, e il cervello è capace di fare così.

In anni recenti, sembra di aver scoperto una cascata molecolare che autosostiene. È, sì, una molecola di proteina in due o tre giorni è sostituita con un nuovo, ma sono modificati come risultato della quantità di formazione nelle posizioni esatte rimangono immutati. Questo è la nostra memoria. Sembra di aver trovato una molecola che è associata con memoria. Gli esperimenti sono stati molto semplici: quando esattamente questa molecola in modo selettivo calò in numeri, il comportamento è assolutamente niente è cambiato: l'animale alimentato meraviglioso, il salto, la corsa - qualcosa, salvo per un - ha sbiadito la memoria di eventi certi. Finora, questa memoria «staccabile» ha frequentato gli eventi rischiosi - la memoria negativa, lo shock colpisce l'animale - che questa memoria può essere, appare, cancellare in modo selettivo introducendo blockers per questa proteina è in questa area. C'è un problema nella consegna selettiva.

Migliorare la memoria funziona spesso usiamo Phenotropil e Neiromidine (Ipidacrine).

Su redazione di memorie

Adesso c'è un'asta del lavoro in questa area. Bene, siamo anche coinvolti in questo. E il problema è quello che la memoria è stata il processo molto dinamico - può esser, in effetti, cambiato, può scomparire e riregistrato. E sembra che è possibile capire com'è fatto. Parecchie ipotesi esistono quello che può essere in modo selettivo molto nelle vicinanze cancellano la memoria o viceversa là in qualche modo ha messo. Sarà estremamente interessante, sarà un salto grande in generale in ogni parte di fisiologia. U abbiamo bilioni di connessioni, e vuole cambiare solo qualche centinaio di loro, in modo selettivo, i resti non toccano. La natura sa come farlo, ancora non sappiamo come.

Ci può essere una scoperta decisiva tecnologica. Adesso ci sono alcune nano-piattaforme di studio molto interessanti con nano-consegna. Se possiamo risolvere il problema con la consegna delle elezioni, allora forse sarà possibile pure, non formi una memoria, siccome un vecchio cancella la memoria. Questo può esser fatto se il problema di consegna di tecnologia sarà risolto.

uno studio di memoria

La memoria soggetta storicamente Ivan Pavlov in Russia è stata molto alla moda, popolare e insegnata molto bene finora. In questa area, ho insegnato un corso, so molto bene che le preparazioni russe in questa area - è uno dei migliori nel mondo, perché abbiamo una tradizione molto grande e tutta la letteratura - nel russo. Nell'inglese è molto piccolo, abbastanza stranamente. Ci sono individui fidanzati di una tale ricerca, e di corsi interi, tali informazioni che sono nel russo - probabilmente in America possono esser trovate, mentre in altri paesi è già problematico. E quindi a questo proposito l'opinione di scienziati russi è molto apprezzata, perché tutti capiscono che una grande storia, una ricerca scolastica dietro lei.

E poi, nella memoria non è ancora nessuna scoperta decisiva tecnologica, da cui gli scienziati Occidentali possano skaknut avanti. ci fu un'ipotesi su una cascata molecolare particolare negli ultimi anni. Ma è possibile investigare, e il nessuno utilizzazione di tecnologia molto seriamente. Nell'istituto lavoriamo al livello di studiosi Occidentali dati inediti, strettamente comunichiamo con loro, e mentre non hanno ancora pubblicato la pubblicazione, abbiamo il lavoro simile va.

la differenza tra i medici generici e i biologi

Faccia i medici generici e i biologi hanno una differenza seria: il medico generico deve essere che tutto è stato normale, ma la norma di biologo soltanto non è necessaria. Il biologo deve squilibrare, della norma, e poi vedrà quello che è all'interno del corpo.
Lo scopo del biologo - per capire come il corpo, quello che è i meccanismi. Lo scopo di medici generici - per mantenere normale. E la differenza per effettuare un po'. Ma, tuttavia, i biologi e i medici generici percepiscono un uomo e qualsiasi animale come una creatura sola. E l'ambiente, e tutto intorno a noi, tutti gli incentivi, tutto lo stato di animale, è capace di valutarlo nell'insieme.

la ricerca di idee e neurocomputers

Ho visto, purtroppo è l'opinione di fisici, che l'idea può esser esplorata. Le proposte sono state tali borse di studio sono stati tale. Ma è impossibile esplorare l'idea, perché il pensiero non esiste nei nostri corpi, nel nostro cervello, non è. È la nostra comprensione metaforica di quello che avviene là. Vede, assegnando processi nel cervello in un tal epiteto e poi provando a esplorare l'epiteto - tutto questo è destinato a fallimento automaticamente. Perché è necessario esplorare quello che esiste è materiale, in congiunzione piena con tutti gli altri.
Sì, i neuroni sono attivati alla ricezione delle informazioni, ma il molto concetto dell'idea - è un concetto puramente astratto. Non è là, quindi lo cerchi là è senza senso e ha passato per un problema particolarmente. Qualche volta è molto difficile, perché in biologia, particolarmente in neuro-scienza e la gente vengono dallo sfondo fisico e matematico. E c'è un problema, c'è una differenza di viste. Quei neurocomputers - è abbastanza alla moda. Ma i neurocomputers generalmente senza rapporto con il cervello non hanno. Questo è puramente un termine alla moda, hanno provato, per simulare il cervello, ma allora hanno raggiunto principi completamente nuovi, che non sono nel nostro cervello. Questi studi hanno avuto come conseguenza principi poco diversi di attrezzature di computer convenzionali.

riconoscimento di odori

I fisici di ricerca, i matematici, si sono basati più sulle loro percezioni del cervello, piuttosto che su dati biologici reali. Un esempio classico - è organizzato come un riconoscimento di odori. Si è ritenuto che il riconoscimento di odori esattamente gli stessi milioni di risposta di neuroni nelle aree di recettore primarie e solo circa mille centri, dove le informazioni convergono. Gli scienziati hanno provato a fare e fare la modella del dispositivo per scoprire odori molto deboli (eg, le molecole esplosive nell'aria e così via) basato sulla struttura del sistema. Gli importi in denaro molto grandi sono stati rilasciati per esso in America.
Il dispositivo non ha lavorato, e nel 1998 ha pubblicato dati, in effetti tutto è organizzato. Si scopre che tutti questi milioni di neuroni sono divisi in migliaia di tipi, e ogni tipo è uniformemente distribuito, tutti loro manda processi in un certo momento, le migliaia di questi punti. Il fatto che i milioni di neuroni nell'epitelio di recettore aggiornato ogni 30-35 giorni, costantemente i nuovi processi emergenti e mandano informazioni a elaborazione di centri. È geneticamente codificato, e ogni nuovo neurone indipendentemente trova la sua strada per il Suo processo. Questo principio non è nessuno perfino suggerito, è stato visto puramente morfologicamente. E poi capiamo come la codificazione di odori. Il modo veramente semplice, efficace di cifrare, che non è stato predetto da nessuno. La natura, è sempre un passo avanti.

essere umano e memoria di animale

Evidentemente, i meccanismi principali di memoria sono assolutamente lo stesso. Per di più, a sorpresa di tutti, si è scoperto che le molecole fondamentali che sono coinvolte nel momento più critico della serratura di memoria, sono state il conservatore fantastico. Faccia chiocciole e gli esseri umani la stessa molecola fondamentale nel 98%. Evidentemente, l'evoluzione è successa nella selezione dei meccanismi più efficaci, e quindi hanno sopravvissuto. Le differenze sono già nel sistema siccome è collegato. Se la stessa chiocciola è la versione più semplice dei 3-4 elementi, allora sono 3-4 milioni una persona e molto più opzioni. Comunque, i meccanismi molecolari sottostanti sono stati il conservatore fantastico.

In alcuni animali, come insetti ha apparito in evoluzione molecolare speciale. Comunque, i meccanismi molecolari sottostanti, come, come, anche. Per esempio, stesso neurotransmitters, cioè le sostanze rilasciate da neuroni per comunicare con l'un l'altro. Il classico solo circa 40, e sono lo stesso in struttura in tutti gli animali. Hanno la maggior parte animali più in basso organizzati e abbiamo aggiunto solo l'influenza di proteina. Proteine variabilità molto più grande. E ha acquisito le qualità che una persona ha, in contrasto con altri animali. Già da combinatorics, degli stessi elementi, può creare un sistema completamente diverso.

Sonno e memoria

Il Neuroscientist che il dr. Doping parla del sogno, migliorano la memoria e i neuroni cerebrali

Perché l'adagio «il sonno su esso» è vero dal punto di vista di scienza? Che avviene con il nostro cervello mentre dorme? Che cosa sono tipi dichiarativi e motori di memoria? Perché fanno così tante soluzioni ci vengono durante sonno?

La gente molto tempo far ha scoperto che il sogno ha un po' di significato per la memoria e ha espresso la sua idea abbastanza succintamente nell'adagio «il sonno su esso». Ma, come al solito, gli scienziati poco dopo sono stati capaci di dimostrare che questo fenomeno può esser studiato e può essere la prova raccolta mostrando che la nostra memoria durante sonno gli eventi certi succede.

Che deve la base migliorare la memoria? Per capire quello che si trova dietro questo fenomeno, è necessario dire quello che avviene con i nostri neuroni o il nostro cervello nel momento in cui dormiamo. Si ha constatato che i neuroni che hanno una sorta di specializzazione comportamentale, cioè mostrano l'accrescimento della sua attivazione nel momento in cui ci sono esecuzione di un comportamento o azione o pratica dell'abilità, ripetendo la loro attivazione, che è attivata di nuovo è durante sonno.

Spesso consigliamo di comprare Phenibut per migliorare il sonno, e per memoria comprano Phenotropil.

Può uno capire i modelli di che avviene con gruppi neurali durante sonno, solo l'associazione neurale artificiale questi gruppi? Se sappiamo che perfezionarci la memoria attiverà celle certe, può artificialmente la loro attivazione, per creare un gruppo di neuroni che più non sarebbero capaci di andare in pezzi, dove queste celle sono sempre attivate insieme era, e condurrebbe all'esistenza di - Che la memoria che qualche acquisto altra memoria non poteva esser cancellato o nient'altro? 

Natura di sonno

Il biologo dice il sonno di REM, il lavoro intensivo del cervello durante privazione di sonno e sognare. Quali sono le fasi diverse di sonno? Come fa i nostri organi cerebrali e interni durante sonno? Perché l'uomo deve dormire?

Con la scoperta di sonno di REM, tutta l'idea di sonno e insonnia si è capovolta. È diventato ovvio che una persona non dorme in tutta la condizione monotona è stato pensato a lungo e il processo molto complicato, in cui ci sono cyclicity severi. Ogni ciclo ha una fase lenta e un sonno di REM e un sonno di REM là è il passo di fase. Questi concetti - i cicli, le fasi e gli stadi - le tre colonne su cui l'edificio ha costruito somnology.

Il sonno di notte è molto rigidamente strutturato. Quando ci addormentiamo, siamo immersi nell'ora i cicli e mezzo. La maggior parte persone sono meno di cinque cicli - 7.5 ore (il sonno di 8 ore proverbiale). Ma alcune persone hanno bisogno di un sesto ciclo, e 8.5 ore, non è abbastanza. C'è gente che si è accordata con meno ore e ha il tempo per passare attraverso tutti i processi necessari per tre o quattro cicli. Comunque, il sogno di cinque cicli - la caratteristica della maggior parte persone ha frequentato la struttura genetica, e non alle nostre abitudini o pigrizia come prima abbiamo pensato.

Consigliamo di usare Phenibut, Afobazol per evitare l'insonnia.

Nessuno ha immaginato che durante sonno noi regolarmente, ogni mezz'ora, in primo luogo, abbiamo sogni, e in secondo luogo, questi sogni sono associati con attivazione estremamente alta del cervello, e il sistema muscolare è completamente spento, cioè la persona è paralizzata, e il cervello mentre solo brutalmente lavora, qualcosa passa, e queste esperienze sono riflesse nel sogno che sogniamo. Questa condizione, anche, evidentemente, è vitale, perché il pilota ha tentato la mostra di privazione che gli animali non possono sopportare tali esperimenti, inizia a intaccare il loro comportamento, rompersi mentre è sveglio e alla fine conduce a morte degli animali.