Glycine guarda la maturità di vita e si prepari a invecchiamento sano

L'irritabilità, la memoria cattiva, l'insonnia, è aumentata l'ansia - spesso accompagna la vecchiaia. Questi sintomi sono il risultato di circolazione povera nel cervello, cambiamenti nei vasi capillari, causare il cervello soffre di una mancanza di energia e tossine accumulate. Ma i sintomi della circolazione cerebrale solo riflettono i problemi dell'organismo intero: soltanto i neuroni più sensibili a mancanza di ossigeno e il problema di attività cerebrale diventeranno visibili.

Come migliorare la circolazione del sangue dopo di 60 anni

Per stare bene nei vasi capillari di sangue e le più grandi navi, devono essere bene passabili. Uno dei fattori di disordini circolatori è atherosclerosis - restringersi dei vasi sanguigni sotto l'influenza di metabolismo grosso improprio, la formazione di placche di colesterolo. Per controllare questo processo, i dottori prescrivono statins - i farmaci che prevengono placche atherosclerotic crescono e crollano.

In vecchiaia e altra prevenzione possibile della malattia cardiaca e microvasculature. L'attività fisica regolare aiuta a mantenere il muscolo cardiaco e i vasi sanguigni in buone condizioni, poiché sono tutto il tempo impegnati in lavoro attivo. Gli studi recenti su invecchiare hanno constatato che la resistenza è direttamente collegata alla durata della vita della cella. L'attività fisica regolare aumenta la lunghezza del telomeres dei cromosomi, e quanto più a lungo il telomere, tanto la cella più lunga vive. Insieme con formazione stanziano per applicare gli elementi indurenti: tuffare gambe e mani con acqua da +18 e +10 ° C, che prendono il sole a temperature da +10 a +30. L'indurimento per gli anziani deve passare dolcemente: la durata di esposizione d'acqua fredda deve cominciare con 30 secondi e non più che 3 minuti, e prendendo il sole a una temperatura sotto 20 ° C che cominciano da 30 secondi a una temperatura al di sopra di 20 ° C possono esser iniziati a partire da 3 minuti e portargli fino a mezza durata di ora. L'acqua troppo fredda per docce, una sovrabbondanza di luce del sole può condurre a un salto affilato in pressione del sangue.

Il valore degli amminoacidi per invecchiamento sano

I componenti di proteine - gli amminoacidi - sono i componenti principali del corpo. E sebbene il processo di crescita concluda 20 anni successivi, finché la sua morte in una base quotidiana non coinvolge molti processi per la ripresa di funzioni biologiche. Perciò, un flusso regolare di amminoacidi alla dieta aiuta a mantenere la salute del corpo al livello cellulare. Per garantire lo scambio attivo di amminoacidi le vitamine essenziali e i minerali, quindi dopo di 40 anni i dottori prescrivono la vitamina di complesso di ricevimento e le preparazioni minerali almeno due volte all'anno.

I cambiamenti collegati all'età nei vasi sanguigni riducono l'efficacia di circolazione del sangue e alla fine il cervello comincia a soffrire di mancanza di energia. Questo è manifestato da sintomi come irritabilità, dysphoria, disattenzione, oblio, difficoltà di percezione di nuove informazioni, eccetera. L'amminoacido primario che protegge neuroni funzionando in condizioni sfavorevoli - glycine. È normalmente prodotto dalle celle cerebrali con età ma rallenta la produzione, mentre il requisito quotidiano per glycine cresce. Può comprare Glycine.

Si perfezioni la nutrizione di celle cerebrali aiuta l'immissione regolare dell'amminoacido glycine gli orologi in una formulazione. Glycine aspetta attiva processi di oxidative in neuroni e aiuta a mantenere le loro funzioni vitali perfino in condizioni d'insufficienza di ossigeno. Quando c'è corrente sanguigna cerebrale insufficiente diventa un fattore importante che inibisce il processo d'invecchiamento di cervello.