Glycine

Ciao, oggi la conversazione su questo semplice, possiamo dire, perfino il Nootropil-amminoacido scolastico di glycine. Le targhe zuccherine molto piccole che periodicamente hanno lampeggiato prima dei nostri occhi, mentre siamo stati a scuola.

Glycine fu aperto già nel 1820! anno, lo scienziato tedesco Henri Bracon. In generale, questo amminoacido è presente in molti cibi, quindi diciamo che glycine è «aperto» e non creato. Comunque, sembrerebbe, una proteina semplice, l'amminoacido può perfino esser sintetizzato dal corpo stesso, ma il suo inconveniente dalla Sua dieta può condurre a problemi di salute seri, qualche tempo fa, la gente è stata in punto di morte da mancanza di vitamina C banale. In questa connessione, non possiamo ignorare l'attenzione, questo amminoacido semplice.

Glycine veramente guarisce, ci sono parecchi studi che suggeriscono che dopo di 23 giorni di amministrazione quotidiana di un dosaggio Glycine 0,8gr / il peso del corpo di kg, ci sono miglioramenti importanti della lotta contro schizofrenia.

Un po' sui prodotti, dove c'è un glycine - la carne, le uova, le noci, il pesce.

Come fa l'atto di glycine?

• 1. Ha mangiato la carne. Nella distesa digestiva per digerire la carne, e è rotto giù in amminoacidi e grassi.
• 2. Il nostro corpo è intelligente, sa che vuole mandare nel retto, e questo è assorbito nel sangue.
• 3. Glycine in sangue, poi collega il BBB, la barriera cerebrale dal sangue, considera glycine come «sostanza utile per il cervello» e lo trasmette al cervello.
• 4. Glycine «incontrano» recettori glycine che gli aumenti «afferranti» la sua concentrazione, dà l'inizio di «freno» neurotransmitters come GABA. Così, il corpo intero «rallenta» perfino il deterioramento neuromuscular la connessione.
• 5. Ma questo non è tutto! I recettori di Glycine legano con NMDA - i recettori, aumentando la loro attività.

Si scopre che non solo il glycine «inibisce» il corpo, ma anche attiva recettori certi. L'azione doppia, è adesso un po' più.

Per evitare la confusione, dobbiamo ricordare che c'è Glycine - l'amminoacido, Glycine – neurotransmitter, Glycine è recettori.

• 1. L'effetto inibitorio o calmante di glycine è a causa di recettori glycine, è adatto a loro come la chiave per la serratura. Quando un neurone è assegnato, e il secondo ha preso Glycine, la catena di trasmissione di segnale successiva rallenta. Questo è chiamato l'inibizione di neurotransmission, particolarmente dove «i buoni» segnali sono rallentati nel midollo e il midollo spinale. Il più o meno chiaro spinale, si conosce che è responsabile del movimento degli arti, per i muscoli scheletrici. Il cervello oblungo risponde a tali funzioni specifiche come la tosse involontaria, lo starnuto, il respiro. I segnali di nervo in queste regioni del cervello rallenteranno.
• 2. I NMDA-recettori sono responsabili di memoria ed erudizione. Già una volta che abbiamo menzionato che l'esperimento è stato condotto con topi, che hanno "spento» NMDA-recettori, e non gli ricordano le cose banali. Perciò, l'attività di questi recettori è importante per sempre l'erudizione e come risultato, per intelligenza.

Riassuma: Glycine è insolito in questo ha un effetto calmante su motility e respirazione, ma, nello stesso momento, attiva i recettori responsabili a erudizione e memoria.

Corso di Glycine

Bene, gli ammiratori di pillole magiche, i compagni nootropic i tossicomani, aspettano! Glycine può mangiare per sempre senza una pausa! Siamo tutti abituati a infanzia Glycine, ottenendolo dal cibo. Adesso, un adulto consuma approssimativamente 2-3 grammi di glycine per giorno soltanto dal cibo. Se è sull'etichetta di un prodotto può accedere agli elettronici 640, non si lagni come nonnine: «Qui i conservanti hanno riempito - la gente ha avvelenato», è glycine. Compri Picamilon, Phenotropil, Noopept e Piracetam per miglioramento cerebrale.

A mezzolitro di latte questo per circa 0.7 grammi per 100 grammi di petto di pollo - circa 1.5 grammi di glycine.

Possono dare Glycine perfino a bambini, è necessario dire che non è mai pericoloso. Sebbene nessun dosaggio fatale possa, se mangia 80 grammi alla volta, allora qualcosa avverrà. Le controindicazioni avevano scritto soltanto per non lasciare il campo vuoto - la particolarità.

In una dieta normale, sana quando la dieta ogni giorno le uova, le noci, il latte, la carne, allora glycine obiettivamente non ha bisogno. Sebbene possa aggiungere 0.5-1.5 grammi di sera per dormire meglio e la guarigione più rapida.

Ha deciso di prenderlo? 1-2 grammi al giorno, divisi in parecchi stadi. Prenda la vita, bene, o finché non La annoiano) In schizofrenia, ricordiamo, ebbe buoni effetti prendendo 800 mg per 1 kg di peso del corpo e il corso di 6 settimane, dicono, dopo un tal trattamento, giocattoli morbidi e la gente intorno a guardare di Lei meno)

I tipi, qui è il consiglio megautile, piuttosto che le targhe, si compri una noce, una mandorla, una nocciola e un'arachide, e mangi durante il giorno (100 grammi di noci = circa 1 g di glycine)! Qui, non solo è glycine, ma anche una gran quantità di altre sostanze utili.

Effetti di Glycine

Per quanto riguarda gli effetti, allora è possibile annotare un miglioramento di qualità di sonno. Un esperimento quando alcune persone riceverono un placebo, altri 3 grammi glycine prima di ora di andare a letto. Entrambi i gruppi furono risvegliati prima di 5.5 ore durante parecchi giorni. Il risultato: quelli che hanno preso glycine, si sentono migliori.
Soltanto effetti: meglio imparando e la memoria (grazie ai NMDA-recettori), la tranquillità, ma non diventa un robot, un effetto di antidepressivo. L'effetto è aspettato in 20-40 minuti.

Come può io aiutare Glycine

Glycine può esser unito a qualcosa, così l'esperimento. Solo la combinazione di amminoacidi conosciuti a dosaggi più alti di 4 grammi al giorno con altro nootropic. Teoricamente, le dosi alte di glycine sono parzialmente sopprimono stimolanti.

Risultato finanziario:

• 1. Glycine è nootropic abbastanza fresco praticamente nessun effetto collaterale e controindicazioni.
• 2. Effetti: la calma, il sonno rilassato, buono, la capacità di imparare.
• 3. Il corso di Glycine per una vita) Quando la nutrizione povera, prenda 1-2 grammi al giorno supplementari. Invece le targhe possono comprarsi le noci e mangiare 50-100 grammi al giorno. Le dosi alte (più di 3 grammi alla volta) sono solo permesse prima di ora di andare a letto.
• 4. La combinazione può essere qualcosa se consuma glycine nella gamma di 4-5 g / il giorno.
• 5. Adatto per produttività misurata.