Glutamine completano vantaggi per cuore e vasi sanguigni

Il lavoro nel paese a beneficio di cuore e vasi sanguigni

La mia villetta preferita - il posto perfetto per rilassarsi. La vacanza estiva è piacevole per i cittadini un'opportunità di cambiare il loro modo di vivere ed essere in natura. Ma in molti modi il lavoro utile sul motivo per gli abitanti della città può essere troppo tedioso e pericoloso. Quanto tempo e sforzo spende il lavoro alla loro villetta estiva? La Sua capacità fisica può esser limitata dalle risorse del sistema cardiovascolare.

Villeggianti come un pezzo di natura con tutto il Suo cuore, qualche volta dimenticando sul suo cuore. Lavorano nel calore, i pesi di ascensore, scavando a mano, non avendo questa abitudine. L'intensità e la durata di lavoro fisico non sono commisurate con le possibilità reali e la gente a rischio di formazione di cardiologo di pazienti permanente. All'età di 40 anni dopo che gli anni di attività fisica intensa senza preparazione precedente possono condurre ad attacco cardiaco e colpo. E sono i giovani e la gente generalmente sana. Che possiamo dire su quelli che sono più di 60? Qualsiasi lavoro fisico richiede la sicurezza.

Qui sono alcune regole che aiuteranno a organizzare i Suoi sforzi di chalet e potenziare il cuore e i vasi sanguigni.

Sempre prima di lavoro nel sito fanno l'allenamento. Gli esercizi semplici prepareranno il cuore per mettere in rilievo e attivano la regolazione autonomic. Quindi riduce la probabilità di un attacco di tachycardia, avverte il capogiro, l'affanno.

Faccia parecchi approcci con pause corte per riposare. I black-out frequenti il miglior aiuto restaurano il potere.

Beva l'acqua durante operazione per mantenere un volume di sangue costante. Quando suda pesantemente, allora l'umidità va insieme con elettroliti, quindi in tempo caldo è migliore per bere l'acqua minerale.

Durante giorni caldi, acqua fredda versata sulle gambe alle ginocchia. Questo agevolerà il lavoro del sangue di pompaggio di cuore e è efficace per la prevenzione di vene varicose.

Sempre indossi un cappello lavorando al sole. Provi a non agire con temperatura aerea al di sopra di 30 gradi.

Se ha un mal di testa o si sente girar la testa, è migliore per posporre il lavoro. La pressione del sangue di misura, chiami un dottore, prenda la medicazione. La stagione delle vacanze attacchi cardiaci frequenti e colpi da lavoro eccessivo. Se ha un dolore in fiamme nel petto, il mal di testa grave e la debolezza - immediatamente chiamano un'ambulanza.

Prenda la medicina per potenziare il cuore e i vasi sanguigni tutta la stagione delle vacanze. Con questo scopo, le preparazioni adatte si sono basate su amminoacidi che migliorano il metabolismo di energia nel myocardium. Il cuore necessario di acido glutamic, cysteine e glycine è in preparazione Eltacin, che migliora la comprensione di ossigeno nel myocardium e aiuta a resistere all'esercizio energico.

Il lavoro nel paese può veramente portare il piacere e non nuocere a salute se non dimentica di avere cura di loro.