La stanchezza cronica è una delle malattie più pericolose del 21esimo secolo

La stanchezza cronica è una malattia complessa, che include un sentimento costante di stanchezza e stanchezza, così come parecchi sintomi, come mal di testa, mancanza di energia, disordini psicologici e altri. È importante annotare che la stanchezza cronica, contrariamente per lavorare troppo, non va via perfino dopo un sonno lungo.

Secondo statistica, questa sindrome è la più comune tra abitanti di grandi città e megacittà, perché c'è un ritmo accelerato di vita. Si sa che il gruppo di rischio consiste della gente la cui professione presuppone il grado più alto di responsabilità e la cui reputazione è a rischio (i dottori, i piloti, i macchinisti, i genieri).

La gente è anche sensibile alla malattia nella gamma di età a partire da 25 a 45 anni. Statisticamente si prova che è a questo stadio di vita che le tutte situazioni più stressanti succedono. Poiché l'individuo si concentra su portare a termine il successo in tali aree fondamentali per benessere come la famiglia e la carriera - il sistema nervoso è sotto il carico di psychoemotional più forte.

Per la prevenzione di stanchezza cronica, i dottori consigliano di seguire parecchie regole semplici che aiuteranno a mantenere la salute del sistema nervoso. Non dimentichi di riposare da lavoro - prendono pause durante almeno un'ora, durante cui ha bisogno di muoversi quanto possibile, o rimanere in silenzio completo. Respiri l'aria fresca, visiti il sole più spesso, viaggi a natura. Vada a uno stile di vita sano e finalmente rinunci abitudini cattive, prenda Semax peptide, si interessi di sport e includa nelle frutta di dieta e le verdure.