FAQ: La fisiologia di Pressione

7 fatti sull'effetto di pressione ed emozioni negative sul corpo umano

Il fondatore della dottrina della pressione è stato il canadese Hans Selye, che ha constatato che l'azione di molti stimoli diversi sul corpo là è una risposta universale che aumenta la capacità del corpo di rispondere efficacemente in condizioni che ordinano risorse crescenti di occuparsi delle circostanze.

Chiamiamo alcuni di questi meccanismi universali: l'attivazione sympathoadrenal i meccanismi, il rilascio di ormoni surrenali (la pressione di adrenalina di ormone), la risposta dal sistema immunitario, cambia in metabolismo. Questi la reazione universale di migliorare la capacità del corpo di rispondere in termini di effetti sfavorevoli.

• 1. I fisiologi interni prima hanno fatto notare che il concetto di Hans Selye insufficientemente ha identificato un dettaglio molto importante che rivela molti aspetti di pressione emotiva. Questo dettaglio - la reazione del sistema nervoso che, essenzialmente, conduce gli altri sistemi del corpo. In altre parole, ha dimostrato il ruolo principale nell'organizzazione della risposta di pressione di sistema nervoso. Hans Selye ha detto su pressione come una sindrome di adattamento nonspecifica in risposta a esposizione a una varietà del corpo. Questo effetto può essere la temperatura alta o bassa, le tossine, e così via. Siamo oggi costretti a parlare più della pressione emotiva. Qui, la causa principale di pressione è una ragione emotiva, associata con insoddisfazione a lungo termine di alcune esigenze vitali. La pressione succede sulla base del rapporto del soggetto all'ambiente che lo circonda.
• 2. Alcune persone associano la parola «la pressione» con qualcosa negativo. Non è giusto. Il fatto è che la pressione nella sua prima fase - lo stadio di allarme - esacerba la suscettibilità dell'organismo. Nel secondo stadio - lo stadio di tensione - conduce a un aumento segnato delle risorse dell'organismo. Il corpo in questo modo modifica i loro mezzi di sussistenza, che è capace di portare a termine risultati molto più grandi che prima. Per esempio, ci fu un caso quando un alpinista di macigno superò, e l'alpinista salvato da morte, poteva muoverlo. Il macigno - alcune tonnellate, un alpinista non sarebbe mai stato capace di farlo in uno stato normale.
• Il terzo stadio di pressione, secondo Hans Selye, - uno stadio di esaurimento. Se una persona non controlla il suo stato emotivo, può «» scivolare «in questa fase. E alla fine il corpo, così come qualsiasi meccanismo si consuma, se non in tempo lubrificare, riparare, non fare piegare l'Aggeggio. Ci sono quelle malattie che sono associate con pressione. È, la pressione - questo non è la reazione chiaramente positiva o chiaramente negativa.
• 3. La prossima domanda è come dirigere la pressione. E quello che è le opportunità di vivere nella fase adattabile (eustress). Oggi, la capacità a tecnicamente e le informazioni caricò lo spazio, semplicemente non abbiamo altre opzioni, se non entra nella foresta o nel villaggio. Com'essere in questa situazione? E ha bisogno di dirigere, perché ogni persona ha le loro funzioni del corpo, unità di regolazione, che sono le più sensibili e sono rotte in primo luogo con un tal sovraccarico emotivo. Per ridurre la Sua pressione può con l'aiuto di tali farmaci: Phenibut, Picamilon, Selank e Afobazol.
• Ogni persona è abile per sapere quali sistemi ha debolezze. Qualcuno può essere un sistema di regolazione di pressione del sangue, qualcuno - lo stomaco, gli intestini. La gente là resistente che ha molto tempo non c'è nessuna violazione. Ma tuttavia, se le emozioni negative sono caratteristiche costanti può alla fine rompersi.
• Come definire «posti deboli del corpo»? E la storia, e la storia di vita e lo stato di salute di parenti possono suggerire come il corpo funzionerà. Adesso può fare la schermatura di dati genetici pazienti e ottenere una trascrizione della probabilità di predisposizione a una varietà di malattie.
• 4. Come può una persona vivere in condizioni di pressione, per dirigere questa pressione, prendendo perfino il divertimento qualche volta da questa pressione - e in generale, portare a termine più?
• È necessario sfiorare un tal concetto fisiologico importante come uno stereotipo dinamico, secondo il vincitore di Premio Nobel Ivan Petrovich Pavlov e l'accademico.
• Pavlov ha definito come una successione di stereotipo dinamico di riflessi condizionati che si sviluppano in risposta a un po' d'interpretazione di stimolo. Nello stesso momento, questi riflessi condizionati sono finiti automaticamente, senza la partecipazione attiva della nostra coscienza. Un esempio semplice. Va per lavorare e pensare in questo punto, come avrà un buon fine settimana, quando bevve il caffè ieri sera con un amico. Nello stesso momento ripete esattamente la traiettoria della strada, come fanno ogni giorno, girano a destra, girano a sinistra, l'entrata... E qui, come nel film famoso: La casa non è stata lo stesso, soltanto sembra che ci voglia a. Lo stereotipo dinamico in questo punto viene al suo non abbastanza, forse il completamento ottimale.
• Abbiamo un numero enorme di stereotipi dinamici che intaccano abitudini di risposta emotive. Sono non stereotipi dinamici sempre ottimali. Comunque, è molto utile osservarli e è molto utile valutare la loro fattibilità. Come gli altri reagiscono al modo che ci comportiamo? Qualche volta pensiamo che facciamo la cosa giusta, bene la conversazione e il dintorno - gli stupidi e ci prendiamo l'offesa, vero? Questi modelli dinamici possono esser controllati la nostra coscienza. La corteccia cerebrale, che, secondo il concetto del ricercatore americano Paul MacLean, è l'acquisto più recente di mammiferi moderni, provvede opportunità importanti per controllo consapevole «la forza cieca della subcorteccia' (come Pavlov ha scritto) e Le permette di portare a termine ad elevate prestazioni per cambiare modelli di comportamento emotivi. Purtroppo poche persone immancabilmente pensano, e il più razionale non cambia i suoi stereotipi dinamici.
• 5. Il nostro corpo è un perfetto del suo sistema gentile, che è adattato a vita in quasi qualsiasi ambiente e si adatta molto bene. Perché, allora, hanno questi fallimenti di questo adattamento? Per esempio, consideri la regolazione di pressione del sangue. Il fatto che c'è un sistema funzionale che mantiene la pressione del sangue a un livello ottimale per l'attività vitale: 120 e 70, 120 e 80 - in grandi navi. Ma così tante persone soffrono fallimenti nell'operazione di questo sistema. Questo conduce ad alta pressione sanguigna, attacco cardiaco, colpo. E è utile ricordare che la causa principale di mortalità nel mondo - le malattie del sistema circolatorio. Il fatto che il sistema lavora perfettamente in un ambiente naturale compensato - e per qualche ragione rifiuta di lavorare in una società moderna. La ragione principale - la stessa pressione emotiva.
• 6. Nel corpo ci sono sensori numerosi, che determinano il valore dei parametri vitali. Per esempio, ci sono baroreceptors la determinazione del valore di pressione del sangue. La loro funzione deve informare i centri del cervello sulle dimensioni della pressione del sangue adesso. È possibile aumentare la pressione del sangue in un ambiente naturale? Certamente. Esercizio, la prossimità di un predatore, e così via. Ma questi aumenti occasionali di pressione del sangue. Sono di durata corta. I meccanismi depressor immediatamente inclusi che riducono la pressione del sangue. Che avviene se il corpo per molto tempo in uno stato di tensione emotiva? Logicamente, la pressione aumenta per molto tempo, e così c'è un adattamento di baroreceptors. Quegli stessi sensori che sono nelle nostre navi abituate al valore alto dei valori di pressione del sangue. Come i Suoi thermoreceptors si abituano a, se arriva una doccia calda - all'inizio sembrerà calda, ma allora si abituerà. E il problema è quello che se una persona è stata la pressione del sangue alzata lunga e baroreceptors sono adattati, allora la persona può rilassarsi finchè vuole, ma baroreceptors non restaurano la sua funzione, rimarranno immuni ad alta pressione sanguigna. Possiamo provvedere pillole pazienti eccellenti e ridurre la pressione, ma sarà la durata di medicazione, e la pressione salirà. Adesso ci sono tecniche mediche delicate che Le permettono di restaurare la corrente sanguigna coronaria, ma il numero di malattia cardiovascolare ancora aumenta fermamente.
• Che agisce contro influenze di pressione? Le emozioni positive - questo è il miglior rimedio contro tutta la pressione. È necessario portare a termine emozioni positive in vita, trovarli. Fra l'altro, si presume che i centri di cervello positivo che negativo.
• 7. In conclusione, proviamo a portare alla «formula» la vita sana e felice. È utile considerare tre punti. Il primo - deve soddisfare esigenze fisiologiche fondamentali. Mangia, il sonno, la temperatura comoda, l'attività fisica, le esigenze metaboliche. Secondo - è la presenza di soddisfazione in vita di famiglia. Un fattore molto importante - la presenza di un'amata e la sua perdita sono sentite molto pesanti. E il terzo - è il successo somministrato in quelle aree di vita che la persona considera relativo per loro. Non così sicuro di arrivare a un po' di successo fantastico, ma è non sempre possibile. Perciò, è necessario apprezzare tutti i loro raggiungimenti: il successo di una persona è indispensabile, è formato sulla salute della sua base.