Perché dormiamo?

Il biologo dr. Doping parla su fasi di sogni, depressione, e fa esperimenti con la perdita di controllo su illuminazione.

La gente tende a dormire perché è nei nostri geni. Il senso di sonno è il riposo, che il nostro corpo riceve in questo tempo. Comunque, quanto più siamo impegnati nello studio su sonno, tanto più aperto i segreti che toccano il lavoro del cervello.

Il sonno è una condizione molto difficile. Durante sonno, il cervello non ferma la sua attività. All'interno di un sogno viene cicli di 90 minuti ritmici molto importanti. Ciascuno di questi cicli consiste di un tuffo graduale, lento in un sonno profondo, e poi una transizione affilata nella fase di sogni - il rapido cosiddetto o il sonno di REM. Alla fine del ciclo di sonno di REM o completo, e ci svegliamo, un nuovo ciclo comincia. La struttura del cervello umano è ciòche nella prima metà della notte è dominato da sonno di onda lenta profondo e di mattina è accresciuto il sonno di REM. In altre parole, i sogni sono sogni di mattina. Come suggerito da scienziati, con un sonno rapido è collegato a molte malattie. La maggior parte delle morti, i colpi e gli attacchi cardiaci succedono di mattina, nel momento in cui è lo stadio di sonno paradossale.

Phenibut, Selank, Afobazol sono usati per calmante.

Se durante il tempo di Pavlov, nella prima metà dello XX secolo, si ritenne che il sogno - il fattore medico universale, che è sempre utile, ma adesso sappiamo che questo è non sempre vero. Anzi, per molte malattie e sonno è dannoso e pericoloso. Qualche volta è necessario provare a tagliare o sgualcirsi. Per esempio, in sonno di disordini depressivo - è un fattore che aumenta la depressione. Privazione di sonno - una delle strade l'uscita umana di questo stato. Questo fatto è stato scoperto in somnology recentemente.

Perché un tale stato ha emerso nel corso di evoluzione - un mistero. Oltre ad animali da sangue caldo (mammiferi e uccelli), nessuna di queste forme di esseri viventi nessun sonno. In periodo di sonno vertebrato e invertebrato da sangue freddo monotono. Comunque, per parecchi segni della forma di sonno a fasi diverse del molto vecchio. Molto probabilmente, questa forma di sonno dà alcun vantaggio per sopravvivenza poiché è stato fissato nel corso di evoluzione. Ma quello che è il vantaggio di esso è ancora abbastanza non chiaro.

Ci sono stati molti esperimenti con uomo messo in uno spazio isolato dove ininterrottamente mantenuto l'illuminazione monotona, noiosa. Non ci sono ore di prova, e perde il controllo dell'illuminazione. I ritmi interni del suo corpo cominciano a fluire liberamente, non corrono da fattori esterni. Questo esperimento mostra che il nostro orologio biologico in 24 ore non ha il tempo per fare un giro pieno. Durante l'esperimento, la prova muove il passare del tempo soggettivo. Tuttavia, il desiderio di dormire, e rimane sostituti ad intervalli regolari, sostenuto dal nostro orologio interno.

Ogni mattina quando apriamo le tende, la luce entra nei nostri occhi, i nostri orologi sono ricominciati tradotti. Proprio per questo per alzare prima che l'alba è molto dannosa. Se, dopo che un tal rovesciamento si siede dietro la ruota, può facilmente entrare in un incidente. Comunque, c'è gente che può facilmente tollerare l'alzata presto o la privazione di sonno per una notte. Adesso la genetica della gente che facilmente tollera veglie attivamente studiate in America per portargli al lavoro responsabile collegato a dovere pubblico (i lavoratori di salute, i rappresentanti dei servizi di sicurezza, gli operatori, i direttori di aeroporti e altro).