Farmacologia di Sport – preparazioni di Sport Farmacologiche

Vitamine

Le vitamine - sono sostanze organiche assolutamente necessarie per garantire i processi biochimici e fisiologici nel corpo.

Le vitamine non sono il materiale di plastica o il substrato di energia. Il loro ruolo è determinato dalla partecipazione alla regolazione di processi biochimici. Le vitamine hanno richiesto il corpo in quantità relativamente piccole, ma, comunque, sono componenti essenziali del cibo, perché il corpo non è prodotto o è prodotto in quantità insufficienti.

Con rifornimento insufficiente di vitamine nel corpo sviluppa la condizione specifica - hypo-e avitaminosis, accompagnato da disordine metabolico e violazione di tutte le funzioni materiali.

Nella gente sana, il requisito quotidiano per vitamine dipende da molti fattori: clima e altre condizioni ambientali, così come l'intensità del lavoro fisico e mentale, pressione mentale. Così, quando un lavoro faticoso e medio, in condizioni di temperatura media e alta (di più di 40 ° C), la necessità della maggioranza di vitamine aumenta prima di 1.5-3 volte.

La necessità di vitamine dipende anche molto da immissione di energia e il rapporto di proteine, grassi e carboidrati. Aumenta con contenuto di caloria crescente. I livelli elevati di carboidrati nella dieta aumentano la necessità di vitamina B) e la quantità aumentata di proteina vegetale aumenta la necessità di vitamina PP.

Uno dei principi più importanti di vitamine prendenti è il loro uso combinato. È basato sull'interazione tra gli effetti di vitamine certe, permettendo l'influenza simultanea su parecchi processi biologici diversi. L'amplificazione di vitamine ha luogo, per esempio, combinazioni di vitamine B1, B6, B2 e C; B1, B2 e PP.; vitamine C e P; vitamina B12, A.C., B6 e C.

In sport i supplementi di vitamina di pratica sono usati per prevenzione di hypovitaminosis (cioè, la mancanza di vitamine) quasi nel corso dell'anno. La necessità di un'immissione aumentata di vitamina succede quando un cambiamento di condizioni climatiche e zone geografiche, con un'insufficienza nella dieta dei cibi ricchi di vitamine e in periodi di formazione ad alta intensità carica.

Come una misura preventiva è consigliato non prescrivere medicazioni certe e i complessi di vitamina, preferibilmente nella forma di preparazioni di multivitamina confezionate (L'animale Pak, Cîmplivitum, Glutamevit, Aerovit, Selmevit, Centrum, Vitrum, Supradin e al.). La durata di amministrazione profilattica deve essere abbastanza grande e almeno 3-4 settimane.

Altro indizio per l'uso di supplementi di vitamina è la necessità di influenzare il corso di processi di ricupero anabolici, in caso di infrazioni di un tipo particolare di metabolismo, così come condizioni di sovratensione. In tali casi eccetto multivitamine amministrate in aggiunta un'o più vitamine, la selezione di cui è basata su un effetto vantaggioso sulle vitamine individuali o altro metabolismo di collegamento.

La durata d'immissione di vitamine dipende dalla velocità per portare a termine l'effetto desiderabile.

Supplementi di vitamina separati

Le vitamine dell'acqua e solubili non hanno di solito l'accumulazione di effetto (l'accumulazione) nel corpo. Perciò è necessario un rifornimento continuo di loro da fuori o sviluppi l'organismo più produttivo. Forse l'aumento rapido del contenuto di queste vitamine alla dose più alta di ammissione.

La vitamina B1 o Tiamina. Con una mancanza di tiamina soffre non solo il carboidrato e quasi tutti gli altri tipi di scambio. La necessità di tiamina dipende essenzialmente dalla struttura di rifornimento qualitativa e quantitativa. La predominanza di carboidrato e dieta di proteina aumenta la necessità di tiamina, aumenti la proporzione di grasso, anzi, riduce questa necessità. Previene l'ossidazione di acido ascorbico e pyridoxine. In medicina di sport, la vitamina B1 è usata come una misura preventiva durante periodi di pressione fisica e mentale intensa.

La vitamina B2 o la Riboflavina. Partecipa al processo di esecuzione di respirazione cellulare, intacca tutti i generi di processi metabolici. Gioca un ruolo particolarmente importante in fornimento di funzioni visive, lo stato normale della pelle e le membrane mucose, la sintesi di emoglobina. La riboflavina è usata per la prevenzione di insufficienze di vitamina durante periodi di pressione fisica e mentale, il periodo di ricupero, per la cura di condizioni di sovratensione e anemia.

La vitamina B5 o Calcio Pantothenate. Entra e gli esseri umani con il cibo, così come prodotto da Escherichia coli. Partecipa al metabolismo di carboidrati e grassi nella sintesi di ormoni certi. Applichi la vitamina PP e Lipoic Acid profilattica.

La vitamina B6 o Pyridoxine. È coinvolto in processi di metabolismo di carboidrato, sintesi di emoglobina e acidi grassi polyunsaturated. In medicina di sport Pyridoxine è usato per provvedere l'impiego fisico e mentale intensivo, nel trattamento di condizione di sovratensione.

La vitamina B12; o Cyanocobalamin. Parzialmente entra il corpo con il cibo parzialmente ha sintetizzato la microflora intestinale. È un fattore normale nella crescita, la formazione di sangue e lo sviluppo di cellule epiteliali. È usato per curare l'anemia. Compri la vitamina B12 in linea.

La vitamina B15 o Calcio Pangamat. Stimola l'attività di enzimi respiratori, aumenta l'assorbimento di ossigeno a tessuti, Calcio Pangamat migliora la proteina, il grasso e il metabolismo di carboidrato. Contribuisce all'accumulazione di glycogen nei muscoli e il fegato, aumenta il contenuto di creatine in tessuto muscolare. In sport la Vitamina B15 è usata per stimolare processi di energia, così come nella prevenzione d'ipoxia e ipoxia.

Vitamina A.C., la Vitamina B9 o l'acido Folic. Entra in organismo con il cibo, così come sintetizzato dalla flora intestinale. Promuove la sintesi di acidi nucleici, la condivisione di amminoacidi, promuove la formazione di sangue normale. In sport l'acido di Folic è assegnato per la prevenzione d'insufficienza di vitamina A.

Niacin, vitamina PP o acido Nicotinic. Con la prevalenza di proteina vegetale dietetica aumenta la necessità di niacin. È usato profilatticamente in combinazione con Calcio Pantothenate e acido Lipoic così come accelerare i processi di ricupero e la condizione di sovratensione.

Vitamina C o Acido ascorbico. Non è sintetizzato nel corpo umano e deve esser fornito nella dieta. Necessario per comprensione di glucosio normale e formazione glycogen nel fegato. Coinvolto nella sintesi di ormoni di steroide nella regolazione di sangue che si coagula nello scambio di tyrosine. In sport la medicina è usata per prevenire hypo - vitaminosis per accelerare l'adattamento a nuove condizioni climatiche, così come per la prevenzione e la cura di freddi e malattie infettive. È necessario evitare l'uso a lungo termine a dosi alte. È consigliabile mescolarsi con Rutina e vitamine di Gruppo B.

La vitamina P - è un gruppo di sostanze con attività di vitamina coinvolta nell'interazione con acido ascorbico nei processi di redox, riduca la fragilità e la permeabilità di vasi capillari, prevenendo l'ossidazione di acido ascorbico.

Le vitamine grosse e solubili hanno un effetto di accumulazione nel corpo. Gradualmente diverge.

Vitamin A o Retinol. Gioca un ruolo importante nella crescita e lo sviluppo dell'organismo. È necessario per garantire la struttura normale dei tessuti epiteliali della pelle, le membrane mucose, gli occhi, il tratto gastrointestinale e respiratorio, urinario, alcuni coinvolti nella sintesi di ormoni di steroide. In medicina di sport usata per prevenire il beriberi, prevenendo freddi e le malattie infettive.

Vitamina E o Acetato Tocopherol. Coinvolgere proprietà di antiossidante nella formazione di sistema redox. In medicina di sport, è usato come una parte di preparazioni di multivitamina, e come automedicazione.

La vitamina D (Ergocalciferol). Piccole quantità di questa vitamina contenuta nel rosso d'uovo, le uova, il burro e il latte. In un gran numero, insieme con vitamina A, trovata in fegato e tessuto adiposo del pesce (principalmente merluzzo), animali marini.

Il fosforo e regola il metabolismo di calcio, promovendo l'assorbimento intestinale di queste sostanze, la loro deposizione tempestiva in ossa crescenti. La quantità fondamentale di vitamina D necessaria il corpo umano, è formata nella pelle quando esposto a raggi ultravioletti. Quando c'è formazione insufficiente di riserve di vitamina D deve esser riempita ricevendo farmaci adatti. In infanzia - in combinazione con vitamina A.

La vitamina K (Vicasol - cosa analoga dell'acqua e solubile sintetica). La vitamina K è chiamata antiemorragica o la vitamina di coagulazione, siccome prende parte alla formazione di prothrombin e promuove la coagulazione di sangue normale. Largamente distribuito nelle foglie di erba medica verdi, lo spinacio, il cavolfiore, è salito fianchi, gli aghi, i pomodori verdi. Il corpo generalmente viene dal cibo, parzialmente formato da microflora intestinale. L'assorbimento di vitamina succede con la partecipazione di bile.

Complessi di multivitamina

Per garantire il processo farmacologico razionale di formazione, può usare quasi qualsiasi complesso di multivitamina, disponibile in farmacie, come Kvadevit, Aerovit, Dekamevit, Undevit e altri. Nei complessi di multivitamina interni Glutamevit, Selnevit e Complivit hanno contenuto e i minerali. Si deve annotare che quasi tutte le preparazioni di multivitamina straniere, comeAnimal Pak, Supradin (la Svizzera), Oligovit (la Jugoslavia), Kobidek, Promonta, Biovital (la Germania), Centrum, Vitrum (gli Stati Uniti), Duovit, le Multietichette, eccetera. Contenga non solo una mescolanza compensata di vitamine, ma anche proporzionale fino alla concorrenza di elementi di traccia.

Con carico fisico intensivo ha assegnato a 2-3 targhe del farmaco un giorno. il corso di ammissione è 3-4 settimane. I prodotti che contengono complessi di vitamina, quando usato non devono esser masticati. Il dosaggio deve esser aumentato da 2-3 volte rispetto a del raccomandato per persone sane.