Attacchi panici

Come c'è un disordine panico, perché durante un attacco panico non può svenire e come affrontare paure secondarie

Un attacco panico è un attacco molto intenso di paura o panico, che è necessariamente accompagnato da somatico (cioè, il caporale) le reazioni: la pressione del sangue aumentata, le palpitazioni, la sudorazione, i freddi, l'iperventilazione (una persona prova a respirare quanta più aria possibile e inizia ad avere l'affanno da ossigeno di sovrabbondanza). Inoltre, le parti diverse del corpo possono essere mute, il pizzicore, il capogiro, il capogiro.

Qualche volta un attacco panico può avere come conseguenza in uno stato di derealization o depersonalization. Nel primo caso, il mondo sembra cambiato, staccato, come se in una foschia. Con depersonalization, proprio proprio corpo e / o i processi mentali sembra esser modificato. Nello stesso momento, una persona non può dire esattamente quello che l'essenza di cambiamenti è e quello che è sbagliato con lei, semplicemente prova una sorta di «senso di alienazione».

Durante attacchi panici, i pazienti cominciano a temere che perderanno la coscienza, faccia pazzo, perda il controllo su loro, cominci a comportarsi inadeguatamente, che gli altri li troveranno mentalmente male. C'è una paura di morte. I sintomi materiali di panico possono essere così intensi che comincia a sembrare che sta per morire: non ha sufficiente respiro, il Suo cuore è su saltare del Suo petto, e i pazienti hanno paura che abbiano un attacco cardiaco, un colpo o un attacco cardiaco. Questi sintomi sono chiamati secondari.

Disordine panico

Un ruolo secondario nello sviluppo di disordine panico è paure secondarie. Se una persona ha avuto un attacco panico, questo non significa che saranno ripetuti in una base regolare. Può sopravvivere a un attacco panico un paio di volte in vita, ma allarmare il disordine (che è, gli attacchi panici regolari) si sviluppa solo se ci sono paure secondarie persistenti.

Per molto tempo in classificazioni mediche, il disordine panico non ha sporto come una diagnosi separata. Gli attacchi panici sono stati considerati come parte dei disordini di ansia soliti, che in edizioni precedenti dell'ICD (La Classificazione internazionale di Malattie) hanno appartenuto a un gruppo di nevrosi. In ICD-10, che stava funzionando in Russia dal 1999, il disordine panico appare come una categoria clinica separata.

Per il fatto che per molto tempo il disordine panico non ha sporto come una malattia separata, i dottori di varie specializzazioni, in terapeuti particolari, i cardiologi e gli altri, hanno saputo poco su lui. I neurologi mettono una diagnosi attuale dubbia di «vegetovascular dystonia», che è un gruppo di sintomi, piuttosto che una diagnosi, e il trattamento non è stato abbastanza efficace. In generale, ci sono state poche informazioni nella comunità medica su attacchi panici come fenomeni psicologici e come elementi di un disturbo mentale.

Gli attacchi di panico di attacco sono stati percepiti come un aggravamento di un po' di malattia, i pazienti hanno richiesto un'ambulanza. I dottori hanno misurato la pressione, ha fatto un cardiogram. Come risultato, non hanno fatto nessuna conclusione terribile, ma hanno avvisato per esser esaminati. I pazienti potevano camminare per molto tempo in specialisti diversi, provando a capire quello che è stato sbagliato con loro. Per il fatto che non hanno capito quello che avveniva con loro, l'ansia aumentata: una persona ha pensato che è stato seriamente ammalato e ha mancato della competenza di dottori di capire quale è stato. E solo recentemente il sentiero da un attacco panico a uno psichiatra o psychotherapist è diventato più corto. Sebbene oggi, gli incidenti di malinteso delle ragioni per la loro condizione siano abbastanza comuni.

Perché gli attacchi panici non possono svenire

Una paura separata, che si alza durante attacchi panici, è la paura di svenire. I sintomi sono piuttosto simili, e i pazienti temono che possono perdere la coscienza sulla strada o nella metropolitana. Ma in effetti, la probabilità di svenire durante un attacco panico è vicino a zero, perché la sua fisiologia è completamente il contrario di una sincope. All'atto di un attacco panico in un organismo l'istinto antico evolutionally fisso «sbatte o funziona» è mobilitato, accompagnando uno spavento forte. Sebbene non ci sia veramente pericolo, una persona si sente come se abbia incontrato una bestia selvatica e deve urgentemente esser salvato. In tutti i sistemi del corpo, l'attivazione succede: pressione aumentata, respiro rapido, e così via. Nello stesso momento, la testa può diventare vertiginosa, gli arti possono muto, e questi segni sono spesso percepiti come sintomi di sincope imminente.

Con una perdita di coscienza, tutto è esattamente il contrario. Quelli con chi questo è avvenuto, bene conscio che prima della perdita di coscienza, il tono è così basso (le gocce di pressione), che non c'è forza per avere paura. Una persona deve capire che non perderà la coscienza, non morirà e non impazzirà.

Cause di attacchi panici

Il meccanismo che provoca un attacco panico è una reazione psychophysical evolutiva a pericolo. C'è una corsa precipitosa di adrenalina, il sistema nervoso compassionevole è attivato: le correnti sanguigne agli organi interni, gli aumenti di pressione arteriosi, l'iperventilazione comincia. Così, questo è una «reazione a pericolo in mancanza di pericolo».

Di regola, il primo attacco panico succede sullo sfondo di cambiamenti in condizioni fisiche o mentali che contribuiscono a mobilitazione del sistema nervoso compassionevole. Questo può avvenire da impiego fisico eccessivo, compreso dopo formazione molto intensiva nella palestra. Anche, la causa può essere il lavoro eccessivo o l'esaurimento a lavoro. Molto spesso un attacco panico succede come risultato di abuso di alcool o un certo stimolante come tè o caffè. Un attacco panico può essere il risultato di un conflitto, una situazione difficile, una condizione stressante cronica. In primo luogo, una persona pensa che qualcosa è sbagliata (per esempio, il cuore batte violentemente), seguito da un'interpretazione catastrofica di quello che avviene, che aumenta l'ansia, e di conseguenza, i sintomi materiali. Alla fine, possiamo dire che la ragione psicologica principale per lo sviluppo di un attacco panico è un'interpretazione distorta di sensazioni materiali. Gli studi psicologici mostrano che la tendenza a evitare emozioni negative, la mancanza di comprensione di proprie proprie emozioni e la difficoltà in accettazione del fatto di avere emozioni negative, aumenta la vulnerabilità per allarmare il disordine.

Se le paure secondarie sono intense, allora la probabilità di attacchi panici ripetuti aumenterà. Queste paure formano la tensione, fanno una persona chiudersi, meno partecipa a lavoro attivo e rimane a casa. Agonaphobia si unisce ad attacchi panici, perché la gente è convinta che non saranno capaci di prendere l'aiuto se diventano ammalati in un posto pubblico. In tali casi, il disordine panico diventa cronico. In modo formale, questo può appena esser chiamato un'invalidità, ma se guarda le restrizioni in cui una persona si imbatte, tutto assomiglia esattamente a questo. La gente in questo stato non può lavorare e vivere una vita relativamente piena. È chiaro che le restrizioni conducono a depressione aumentata e ansia, perché una persona che ha paura di uscire nelle vite stradali in una carenza di emozioni ed emozioni. Il risultato è un circolo vizioso di ansia: una persona si limita alle pareti della casa a causa di paura di un attacco panico e la mancanza di attività e comunicazione che accompagna questo conduce a depressione e paura aumentata.

La predisposizione di fattori per allarmare il disordine include caratteristiche genetiche. Se qualcuno nella famiglia ha disordini ansiosi o depressivi, i suoi parenti avranno una probabilità più alta di sviluppare attacchi panici regolari.

Gli attacchi di solito succedono a un'età in modo imparziale giovane. C'è prova che la metà di quelli che soffrono di questo disordine comincia prima dell'età di ventiquattro. Le donne soffrono due volte più spesso che gli uomini. Il disordine panico spesso accompagna altri disordini di ansia e depressione, così come alcool e dipendenza della droga.

Prevenzione di attacchi panici

Per prevenire attacchi panici, è importante istruire, spiegare la differenza tra un attacco panico e un disordine panico. È importante lavorare con distorsioni cognitive (gli sbagli di riflessione). Soprattutto, i sintomi catastrofici di un attacco panico conducono a tensione e ansia. La gente che riesce a occuparsi di un evento catastrofico meno probabile svilupperà un disordine cronico.

Un elemento importante di prevenzione è uno stile di vita sano. Come già menzionato sopra, l'alcool può diventare un catalizzatore per attacchi panici. È necessario mangiare normalmente, fare non abusano di sostanze psychoactive, hanno cura di Lei