Nootropicos – Biotredin

I modi efficaci di migliorare la funzione cerebrale durante la sessione

Gli esami sono in oscillazione piena, e è assolutamente esaurito? Come migliorare la funzione cerebrale, quando sembra che tutte le riserve sono state esaurite? Non disperi! Ci sono modi situati nella scienza efficaci di diventare un un po' più intelligenti a breve.

Beva più acqua. Il rifornimento di sangue al cervello dipende molto dalle proprietà fisiche del sangue. In tempo caldo, la camera mal ventilata nel corpo rapidamente perde l'umidità, che conduce al fatto che il sangue diventa viscoso. Il sangue viscoso non può consegnare l'ossigeno alle celle cerebrali la quantità giusta e prendere prodotti di metabolismo. Soltanto non può entrare nei più piccoli vasi capillari. Come risultato, il cervello perde la sua capacità, e si sente stanco.

Non mangiare troppo. Le calorie e il cibo abbondante vogliono molto tempo per digerirsi, e questo periodo intero dello stomaco, gli intestini e le ghiandole digestive è intensivamente rifornito di sangue. Poiché il lavoro attivo del cervello soltanto non ha sufficienti risorse, e avrà sonno. Scelga pasti leggeri e mangi piccoli pasti lo studio in mezzo.

La proteina e l'omega 3 rafforzeranno le connessioni neurali. Sarà più facile da ricordare il materiale e organizzarlo se il corpo è sufficienti amminoacidi e omega di acidi grasso polyunsaturated 3. Questi elementi sono la parte della struttura di cella, e l'attività cerebrale intensa è sempre consumata in grandi quantità. Le fonti di proteina facilmente digeribile - uova, pesce, frutti di mare, grani, pollame. Gli acidi grassi utili sono trovati in noci e semi, pesce oleoso, olio vegetale e burro, lardo. Questi prodotti, piuttosto che zucchero, sono particolarmente utili per il cervello durante la sessione.

Non vada a letto più tardi che 23-00. Il sonno di notte è molto importante in preparazione agli esami, perché in questo tempo è l'elaborazione di tutte le informazioni ricevute durante il giorno. Se, invece di sonno imparerà, spende molto sforzo, ma il risultato sarà spettacolare. Nel periodo da 24-00 a 4-00 nel cervello produsse sostanze che stimolano la formazione di connessioni neurali e aumentano la sua capacità.

Dimentichi su energia. Le bevande di energia, compreso caffè, contribuiscono al rilascio di risorse latenti, e si sente più energico. Ma dopo di un breve periodo di tempo questo entra in vigore, e le riserve di energia non hanno il tempo per riprendersi. Così, perde la capacità di assorbire immancabilmente il materiale di formazione che non contribuisce alla preparazione rapida all'esame. Il caffè, il dolce tè forte in grandi quantità non è più disposto, ma la perdita per il sistema nervoso, e perde il tempo invano tenta di premere il massimo di Lei. Nella quale condizione otterrà un risultato sull'esame?

Prenda soluzioni al sicuro di migliorare il funzionamento del cervello. Quando ha bisogno di portare a termine i più grandi buoni risultati in un breve periodo del tempo, le cellule nervose hanno bisogno di un sostegno di energia speciale. Acceleri il metabolismo e la formazione di connessioni neurali, può usare amminoacidi e la vitamina B6. La forma ottimale di queste sostanze è unita in una formulazione Biotredin: consiste dell'amminoacido threonine e il pyridoxine (la vitamina B6). Questo aumenta il trucco di energia potenziale del cervello, e più velocemente e meglio ricorda tutte le informazioni necessarie.