Natura di sonno

Il biologo dice il sonno di REM, il lavoro intensivo del cervello durante privazione di sonno e sognare. Quali sono le fasi diverse di sonno? Come fa i nostri organi cerebrali e interni durante sonno? Perché l'uomo deve dormire?

Con la scoperta di sonno di REM, tutta l'idea di sonno e insonnia si è capovolta. È diventato ovvio che una persona non dorme in tutta la condizione monotona è stato pensato a lungo e il processo molto complicato, in cui ci sono cyclicity severi. Ogni ciclo ha una fase lenta e un sonno di REM e un sonno di REM là è il passo di fase. Questi concetti - i cicli, le fasi e gli stadi - le tre colonne su cui l'edificio ha costruito somnology.

Il sonno di notte è molto rigidamente strutturato. Quando ci addormentiamo, siamo immersi nell'ora i cicli e mezzo. La maggior parte persone sono meno di cinque cicli - 7.5 ore (il sonno di 8 ore proverbiale). Ma alcune persone hanno bisogno di un sesto ciclo, e 8.5 ore, non è abbastanza. C'è gente che si è accordata con meno ore e ha il tempo per passare attraverso tutti i processi necessari per tre o quattro cicli. Comunque, il sogno di cinque cicli - la caratteristica della maggior parte persone ha frequentato la struttura genetica, e non alle nostre abitudini o pigrizia come prima abbiamo pensato.

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Nessuno ha immaginato che durante sonno noi regolarmente, ogni mezz'ora, in primo luogo, abbiamo sogni, e in secondo luogo, questi sogni sono associati con attivazione estremamente alta del cervello, e il sistema muscolare è completamente spento, cioè la persona è paralizzata, e il cervello mentre solo brutalmente lavora, qualcosa passa, e queste esperienze sono riflesse nel sogno che sogniamo. Questa condizione, anche, evidentemente, è vitale, perché il pilota ha tentato la mostra di privazione che gli animali non possono sopportare tali esperimenti, inizia a intaccare il loro comportamento, rompersi mentre è sveglio e alla fine conduce a morte degli animali.