Meccanismi di regolazione di emozioni

Lo psicologo dr. Doping parla di fobie, soppressione di emozioni e rivalutazione cognitiva della situazione. Quali sono le strategie abbiamo l'abitudine di influenzare il loro stato? Quali di queste strategie sono le più efficaci? Che può causare l'elusione di emozioni negative?

La regolazione di emozioni è una serie di processi mentali che si rafforzano, si indeboliscono o tenuto alla stessa intensità di livello e la qualità delle reazioni emotive e dichiara diritti. Lo scienziato di Stanford di regolazione di emozione di ricercatore moderno James Gross si propone di considerare la regolazione di emozioni come un processo, cioè lo schieramento di sforzi regolatori in tempo, e come una proprietà, cioè le caratteristiche individuali che sono inerenti a un individuo dato nella regolazione di stati emotivi.

La gente ha controllato scegliendo e fino a un certo grado controllare quelle situazioni che Le permettono di portare a termine qualsiasi emozione positiva o evitare la negazione. In questo senso, dirigiamo fino a un certo grado le nostre vite. Che è visto il problema? Evitando emozioni negative a cui aspiriamo tutti gli individui conducono al fatto che l'inizio per evitare un gran numero di situazioni, e questo è la strada per abusi, che in psicologia clinica e psichiatria sono chiamati fobie. Questo deve evitare le situazioni che causano la paura, a detrimento di un po' di comportamento deciso puntato a realizzazione di alcuni scopi a lungo termine.

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C'è una grande parte della gente che prova emozioni negative, provando a fingere che niente avviene. E lo fanno in relazione a loro e ad altri individui. Al punto funzionale per la persona questa strategia? Da un lato, infatti, le emozioni qualche volta negative distruggono o rompono alcuni processi posti come obiettivo che non rompono importante. D'altra parte, le emozioni soppresse, come mostra di studio, rimangono nel corpo. È, la gente che non esprime le loro emozioni, provandoli nello stesso momento mostra la reattività fisiologica alta. La soppressione di emozione non elimina la risposta fisiologica, rimane allo stesso livello, e così, la reazione fisiologica che non può esser espressa esternamente, è un fattore di disordini psicosomatici.