Come stimolare il rilascio di ormone di crescita

Per somatotropin endogeno, così come per qualsiasi altro stimolante biologicamente attivo, i caratteri hanno i loro modelli ritmici di secrezione. Sapendo le caratteristiche questi processi, è possibile stimolare il rilascio di ormone di crescita naturalmente.

Caratteristiche del rilascio di ormone di crescita

Nella più grande quantità, l'ormone di crescita è rilasciato di notte (dalle 12:00 alle 3:00).

L'indicatore del livello di STH aumenta durante sonno (sia la notte sia il giorno), particolarmente nelle 2 prime ore dopo addormentarsi.

L'ormone di crescita è caratterizzato da una periodicità di secrezione (la cima succede ogni 3-5 ore) durante il giorno.

L'ormone di crescita è rilasciato durante formazione di peso con peso, caratterizzato da volume alto e intensità moderata. Una tale formazione conduce allo sviluppo di pressione metabolica, e, come risultato, un aumento del livello di stimolanti di crescita che sostengono la sintesi di proteine muscolari.

La generazione di GH è stimolata da nutrizione di proteina (recombinant peptides, le proteine di polvere, il pesce scarso, i bianchi di uovo alla coque, i fiocchi di latte senza grasso e il latte). Nello stesso momento, i cibi grassi e i carboidrati rapidi inibiscono la secrezione del polypeptide.

Le funzioni secretory del centro subcortical principale di regolazione dipendono da età. Nella quantità massima, gli ormoni di crescita rilasciano la ghiandola pituitaria anteriore in 20-25 anni. Allora c'è una diminuzione graduale nella loro produzione.

Provenendo dal suddetto, è possibile tirare la conclusione seguente: per stimolare la produzione di somatotropin endogeno è necessario aderire alla dieta di proteina, aggiustare il regime di sonno, e anche partecipare a un programma speciale di formazione che conduce a un adattamento urgente e a lungo termine del sistema endocrino necessario per crescita di massa per i muscoli.

Comunque, per accrescere la secrezione di GH ad atleti e la gente comune, è consigliato usare il tasso di cambio di peptides per la produzione di ormone di crescita. Oltre alla sua funzione (stimolante) principale puntata ad accrescimento della produzione di ormoni anabolici, aiutano a rafforzare l'immunità, ridurre il colesterolo nel sangue, aumentare il bruciato di grasso sottocutaneo, migliorare la pelle, i capelli e le unghie, e anche avere un antiinvecchiamento pronunciato, un antiossidante e un effetto antiincendiario.