Culturismo femminile

Il culturismo femminile classico (il Culturismo di Donne) - la candidatura secondo IFBB (adesso è rinominato in Fisico di Donne), FBBR e altre federazioni. I partecipanti di una divisione di culturismo classico femminile hanno volumi enormi di muscoli e il sollievo espresso. Come risultato di uso di dosi alte di steroidi anabolici di regola tutti i partecipanti mostrano i sintomi masculanization espressi, compreso una voce stridula, un'atrofia di ghiandole mammarie (quasi all'atto di tutti gli innesti), un ipertrofeo di clitoride, caratteristiche maschili, eccetera. Alla maggior parte di capelli di testa di atleti sottili e perfino la calvizie sul tipo di uomini è osservata.

Fisico di donne

Perché la maggior parte di culturismo di atleti della divisione IFBB ebbe l'apparizione estremamente repellente e ricordò a uomini, invece di Culturismo di Donne nel 2013 il Fisico Delle donne fu creato. Ha cominciato a dare la preferenza in competizioni a ragazze più attraenti, senza caratteristiche maschili ovvie. I volumi di muscoli sono diventati meno, le grandi richieste su sollievo sono messe e le dosi alte di androgenic e altri agenti anabolici perciò la maggior parte di atleti una voce stridula, ha innesti di thoracal (in un tipo di un'atrofia di propri) sono ancora usati, le persone cominciano a ottenere linee maschili.

La storia di culturismo femminile

Il culturismo femminile come disciplina indipendente cominciò a svilupparsi all'inizio dello XX secolo. Nel 1965 la prima competizione «la signorina Universe» è tenuta, comunque là sono state competizioni di culturismo appena a tutti gli efetti. «La Sig.a Teloslozheniye» è stata nella stessa fila con «Sig.a d'America» e è stata più collegata ad appello esterno di donne, e meno con muscoli.

La prima gara d'appalto che giudicò donne secondo standard di culturismo ebbe luogo nel 1978. Il 1980 è stato segnato aprendosi delle prime competizioni nazionali da comitato Nazionale per sviluppo fisico (NPC), la prima candidatura femminile nella gara d'appalto più importante tra culturisti «il sig. Olympia» è stata lo stesso anno effettuato. Da allora molte ragazze e donne con passione lavorano per raggiungimento di questo titolo di valore mondiale - «la Sig.a Olympia». Per favore, faccia l'attenzione a Prostalamin.

A metà degli anni ottanta lo sport riceve la grande popolarità grazie a fare annunci e, stranamente abbastanza, la rivista Playboy. Un concorrente fu perfino squalificato durante 1 anno per un sollevamento a questa rivista, ma la fotopartita di caccia nuda portò il vantaggio estremamente prezioso per questo sport, avendo mostrato risultati enormi di culturismo.

Nel 2007 le donne impararono a unire una costituzione aggraziata al numero ottimale di muscoli. I concorrenti nella candidatura «il Culturismo Femminile» in caso di tutti all'impegno e la forza rimangono stessi le donne perciò l'attenzione alla loro maggior parte muscolare è meno notevole, che nelle competizioni di uomini.

Il primo record dal numero di vittorie nella gara d'appalto «la Sig.a Olympia» è stato regolato dal proprietario di 6 pieghe di una figurina Kori Everson. Solo Lenda Murray che 8 volte si è alzato da cima di «Olimpo» poteva raggiungerlo (nel 2003 la volta scorsa).

Le tendenze di 21 secoli annotano la diminuzione in interesse per culturismo femminile perciò anche il sostegno contante di mosse di sponsor giù. In anni recenti prontamente popolarità di competizioni in aumenti d'idoneità. Questi cambiamenti perfino hanno spinto «la Sig.a Olympia» quadrupla Kim Chizhevski a buttare la maggior parte muscolare e cambiare a competizioni d'idoneità.

Potenziale muscolare

Il livello di testosterone in un corpo femminile e maschile differisce, approssimativamente da livello di testosterone di 15 volte a donne è più basso che livello a uomini. Comunque non significa che come risultato di formazioni della donna meno muscoli si riuniscono. Veramente, qualche volta le donne riuniscono ancora più muscoli e forze. E sebbene inizialmente all'atto di formazioni iniziate di uomini più maggior parte muscolare e potere, le eccedenze relative di risultato non dipendano da un piano.

Le ricerche riguardo a metabolismo di proteina mostrano che le donne creano la stessa quantità di proteina muscolare dopo le formazioni in caso di cibo adeguato, così come gli uomini. Veramente, una ricerca ha mostrato che in caso della stessa maggior parte muscolare a donne più proteina muscolare, che a uomini è formata.

Secondo ricerche la maggior parte muscolare di atleti femminili costituisce il 85% da uomini (il sollevamento pesi e powerlifting). Questo 15% di distinzione è spiegato dai fattori seguenti:

Livello geneticamente più alto di grasso. La donna ha bisogno del 12% di grasso per regolazione di ormoni e l'uomo solo del 3%.

Le attese sottovalutate. Nella gente di ricerca ben nota a chi ha detto che loro su steroidi, ha ricevuto il progresso eccellente in indicatori di potere.

Donne in sport molto meno che uomini. Abbassi la competizione, è meno ambito di sportive potenziali.

Il testosterone in modo diverso intacca uomini e le donne. Gli esperimenti su animali hanno mostrato perché il testosterone alto non è obbligatorio per sviluppo di si intromette donne. I fattori di crescita del tipo di IGF-1 e ormone di crescita prendono il suo posto. Il livello IGF-1 è identico, e qui l'ormone di crescita a donne è prodotto circa 3 volte più. Che sia ancora più tutto per disorientare ormoni sessuali e i fattori di crescita interagiscono e questi ormoni anche interagiscono con geni.

Così, per dire che le donne non possono ottenere la maggior parte muscolare a causa di livello piuttosto più basso di testosterone, certamente in modo errato.

Molti sottovalutano un ruolo di estrogeno in sport sebbene l'ormone positivamente influenzi scorte addominali di grasso, e anche ha alcune proprietà più utili:

L'estrogeno aiuta con ricupero di muscoli.

L'estrogeno ha l'attività anticatabolic e aiuta a evitare la perdita di muscoli.

L'estrogeno protegge covoni, le ossa e i tendini da lesioni.

Siccome le donne producono molto più estrogeno, che uomini, gli dà vantaggi certi. Le donne non così rapidamente sono stanche e sono più veloci recuperato.

Distinzioni di formazioni nel culturismo di uomini e femminili

Le distinzioni tra le formazioni di culturismo e delle donne di uomini regolari generalmente consistono in accentuazioni sui muscoli studiati, la frequenza e l'intensità di risultato di esercizi. Per il resto gli organismi e femminili di uomini ugualmente reagiscono a formazioni, e i muscoli sono creati con uso di metodi identici.

Le distinzioni tra formazioni regolari di quelle ragazze chi soltanto vuole rimanere in forma e formazioni di culturismo delle donne professionali sono anche insignificanti.

Il programma di formazioni di donne chi soltanto vuole «stringere» muscoli e rimanere in una buona forma generale, e per bodybilders sarà simile. Il processo di formazione di un bel corpo, riduzione di natiche, una stampa e fianchi durante una stagione di spiaggia e un processo di culturismo è identico. Il culturismo è e c'è un processo di creazione di una cifra ideale, i culturisti soltanto professionali sono impegnati in esso più a lungo e più forti.