Calcio in corpo umano

Il calcio è un macroelemento che eseguisce funzioni varie in un corpo umano. È il materiale di plastica per uno scheletro, prende parte a processi di enzymatic, mantiene l'eccitabilità neuromuscular normale. Il ruolo di calcio in processi immuni è estremamente importante, regola la permeabilità di membrane cytosolic:

alla presenza di ioni di calcio tengono l'integrità, in caso di assenza diventano porosi, facilmente passabili. Il calcio è il regolatore di permeabilità intracellulare il lysosomal membrans, grazie a quello che è molto efficace in caso di reazioni incendiarie e allergiche (hyposensitization la terapia). Gli ioni di calcio prendono parte a stadio iniziale di attivazione di T-linfociti ed esecuzione del secondo segnale di proliferazione di T-linfociti (Birx D. e al., 1984, tsit. secondo G. N. Drannik e al., 1994). Il piegamento di processi - antifibrillation calcio - persona a carico. Legga lo scambio di calcio in modo più dettagliato.

Calcio in idoneità e culturismo

Il calcio è uno dei minerali più molto diffusi di un organismo, ha il valore capitale in culturismo per parecchie ragioni:

• I culturisti a una dieta non sempre hanno sufficiente calcio, e la proteina consumata in culturismo è ricca con fosforo che sopprime la sua assimilazione.
• È il minerale principale che effettua la riduzione di muscoli.
• La crescita di muscoli e pressione di formazione aumenta le esigenze di calcio.
• Gli atleti femminili devono controllare l'immissione di calcio siccome la diminuzione in livello di estrogeno collegato a formazioni conduce a riduzione di digestione di calcio e aumento delle sue perdite particolarmente accuratamente.
• L'alto livello di calcio può rallentare processi di assorbimento di ferro, zinco e altre sostanze minerali e minerali necessari per un organismo.

Indizi per ricevimento di calcio

Comunque, i casi naturali quando il ricevimento supplementare di un calcio nella forma di farmaci o supplementi nutrizionali è assolutamente necessario non sono esclusi. Include:

• caratteristiche specifiche di una dieta, prima di tutto, un rigetto pieno di latticini (yogurt, crema, latte intero, fiocchi di latte, formaggi);
• insufficienza di peso del corpo e disturbo di un ciclo mestruale a sportive femminili;
• contenuto calorico di una dieta quotidiana meno di 2000 chilocalorie/giorni;
• vegetarianismo «vero»;
• i fenomeni osteoporosis (indipendentemente da un sesso dell'atleta);
• consumo di una grande quantità di proteina (compreso nella forma di supplementi nutrizionali e amminoacidi);
• il periodo dopo un enterosorbtion;
• la distruzione accelerata di denti senza le ragioni ovvie;
• crampi muscolari frequenti.

In situazioni simili, certamente, c'è una domanda: quale calcio farmaceutico dà alla preferenza?

Prodotti di calcio

Se prendere sali soliti di un calcio (un carbonato, Natrii phosphas, un Sodio lactatum, gluconat), allora il più gran numero di un calcio contiene in un malata, un carbonato, allora Natrii phosphas, il Sodio lactatum e gluconat seguono. Nello stesso momento il gluconat e il Sodio lactatum sono trasferiti meglio.

«L'attenzione», ost le forme di calcio acquisite sono il citrato di calcio e malat. Comunque effetto dei farmaci che contengono eccetto vitamina D3 di sali di calcio e parecchi componenti che rafforzano l'assorbimento di calcio, indubbiamente, sopra. A ricevimento calium preventivo l'uso con un magnesio è desiderabile il suo simultaneo e sebbene un magnesio riduca la digestione di calcio un po', ma protegge da aggiornamento di un calcio in tessuti. Comunque non deve accettare additivi di calcio a insufficienza di un magnesio in un organismo.

Deve esser tenuto a mente che il contenuto normale di calcio non può servire in siero di sangue come criterio affidabile di mancanza della sua insufficienza.

È necessario fare l'attenzione: porti un gran numero in una nutrizione di un tessuto fibroso, l'acido ossalico (contiene in spinacio, cioccolato, cime di barbabietola di vegetale, un rabarbaro) ai fattori che riducono l'assorbimento di calcio, phytic l'acido (è in grano di strati esterno e, perciò, in prodotti da grano intero), il consumo di una grande quantità di proteina, le bevande alcoliche; ai fattori che migliorano questo assorbimento - la necessità aumentata di un calcio, una presenza di vitamina D, lattosio, esecuzione di esercizi di carattere di potere).

Legga in modo più dettagliato la rassegna scientifica: Un calcio per perdita di peso

Tempo di ricevimento

Di notte c'è un rilascio accelerato di sali minerali da un organismo (circadian l'accelerazione di processi di resorptive in ossa). Perciò è conveniente per accettare medicine di calcio dopo un pranzo e di sera che preverrà la perdita accelerata di calcio nella seconda metà di notte, particolarmente al ridotto il suo livello (o l'assenza) in intestini. L'effetto dipendente dalla dose negativo di attività pharmacotherapeutic di calcio è annotato: in dosi basse questo biometal sono assorbiti meglio, che in in alto. A questo proposito è più razionale per accettare la medicina diverse volte un giorno. Non dimentichi prendono Meldonium per migliori risultati.

Dosi raccomandate

DRI (le dosi quotidiane raccomandate) per il calcio che arriva con una nutrizione e additivi sarà il seguendo:

• donne all'età di 19 anni — 50 anni — 1000 mg;
• le donne sono più più anziane che 50 anni — 1200 mg;
• donne incinte — 1000 mg;
• madri in allattamento — 1000 mg;
• uomini all'età di 19 anni — 50 anni — 1000 mg
• gli uomini sono più più anziani che 50 anni — 1200 mg.

L'istituto nazionale di salute (NIH) consiglia di accettare additivi con il calcio e la vitamina D (aiutando ad acquisire questo minerale) a quella gente che riceve meno la sua dose quotidiana necessaria, compreso donne con una triade e sportive femminili. Se alla Sua razione c'è una quantità di calcio, non accetti tutta la dose nel 1200 o 1000 mg nella forma di additivo. I troppo più grandi dosaggi possono promuovere la formazione di pietre in reni.

Prima di accettare farmaci di calcio, è necessario consultarsi con il dottore siccome il processo di un assorbimento di questo elemento in un sangue in distesa digestiva è molto difficile, dipende da molte circostanze - l'età, le malattie che sono disponibili per la persona, l'acidità di un succo gastrico, la disponibilità di vitamina D in un organismo, una condizione di sistema ormonale, eccetera.

Mi rivolgo a donne: se a Lei irregolare mensile, il ciclo mensile è risolto o si fermi mensilmente alla vigilia della competizione, deve rivolgersi al buon esperto in medicina di sport o il ginecologo familiare con il Suo sport. La fine di produzione di estrogeno a età giovane può considerevolmente intaccare la salute di sistema osteal. E in questo caso c'è una probabilità di sviluppo di un osteoporosis ai più primi stadi.

Effetti collaterali

Gli scienziati dall'università di John Hopkins hanno riferito di «attenzione» che l'uso di additivi che contengono il calcio nella struttura è distruttivo intacca il cuore. Nello stesso momento, la ricerca ha mostrato che i prodotti naturali in cui c'è calcio, anzi, sono utili per un organismo.

Come gli autori di lavoro pensano, la quantità in eccesso di calcio in un corpo umano conduce a formazione di processi, è il cuore d'influenza distruttivo. Le conclusioni sono tirate dopo gli esperimenti lunghi che hanno continuato 10 anni. Nei risultati di specialisti in ricerca conclusi che il calcio non per tutto il 100% è tolto da un organismo, particolarmente alla gente in vecchiaia. Così, calcio in tessuti dolci, compreso arterie e perfino un'aorta. Gli scienziati hanno considerato dati di pazienti all'età da 45 fino a 84 anni. Dentro il lavoro gli scienziati hanno usato informazioni mediche di 2742 pazienti che hanno risposto a domande del cibo e hanno accettato da supplemento dietetico. Il più piccolo rischio di malattie cardiovascolari ha apparito a quella gente che ha consumato il calcio nella forma naturale — con fiocchi di latte, verdi e altri prodotti.

Sostanze che influenzano il calcio homeostasis

In una gabbia a riposo la concentrazione di ioni liberi di Sa2 + fa 0,1 micrometri. L'aumento di concentrazione su 10 micrometri ad agitazione conduce a riduzione di celle muscolari (l'interfaccia elettromeccanica), in celle di ghiandola a devastazione di vescicole (electro-secretory l'interfaccia). All'atto di raggiungimento di equilibrio di concentrazione di Sa2 + in e di una gabbia diventano uguali; parzialmente il calcio è collegato a proteine di plasma di sangue. Connettendosi a fosfato, Sa2 + è assediato nella forma di gidroksilappatit (un mineralization di ossa). Osteoclasts sono chiamati «la gabbia mi-devourers». Distruggono ossa e il rilascio Sa2 +. I cambiamenti minori di concentrazione extracellular di Sa2 + possono influenzare funzioni fisiologiche, per esempio, all'atto di diminuzione in concentrazione di Sa2 + l'eccitabilità di muscoli scheletrici (uno spasmo bruscamente aumenta all'atto di un'iperventilazione). La concentrazione extracellular costante di Sa2 + è mantenuta da tre ormoni.

La vitamina D Hormone (cholecalciferol) può esser formata in una pelle di un 7-degidrokholesterin sotto l'influenza di raggi ultravioletti. In caso di amministrazione insolation insufficiente di vitamina C nutrizione è necessaria (per esempio, per includere in una razione rifiuti — un fegato). La vitamina D è formata da hydroxylation doppio: in un fegato — in posizione 25 (capydiferol) e in reni — in posizione 1 (calcitriol = vitamina D). Il hydroxylation in situazione 1 dipende da un homeostasis di Sa2 + e è stimolato con un parathormone, e anche una depressione di concentrazione di Sa2 + e Natrii phosphases in un sangue. La vitamina D rafforza un assorbimento di Sa2 + e Natrii phosphases in un intestino e l'assorbimento di ritorno in reni. Quando la concentrazione sempre crescente di Sa2 + e Natrii phosphases in un aggiornamento di sangue di un gidroksilapatit in ossa amplifica. A insufficienza di vitamina D il mineralization in ossa è indebolito (un rachitis, osteomalacy).

Valore terapeutico di vitamina D: terapia di sostituzione. A malattie di un fegato è prescritto calcifediol, a patologia di reni — calcitriol. Tra vitamina D <25-OH - la vitamina D <1,25 efficienza di vitamina D di di gidroksi cresce, cioè l'effetto succede più veloce, e si ferma più tardi. A un sovradosaggio il hypercalcemia con aggiornamento di sali Sa2 + in tessuti, particolarmente in reni e in navi si sviluppa: calcificazione.

Il polypeptide un parathormone è assegnato da ghiandole di paratiroide a depressione di concentrazione di Sa2 + in un sangue. Attiva osteoclasts e causa un osteolysis; in reni rafforza l'assorbimento di ritorno di Sa2 +, nello stesso momento la secrezione di aumenti di Natrii phosphases. Lasciando cadere la concentrazione di Natrii phosphases in una capacità di sangue di Sa2 + a una deposizione in diminuzioni di ossa. All'atto di un fallimento di un parathormone per sostituzione la terapia prescrive la vitamina D che a differenza di un parathormone è efficace ad amministrazione orale. Il farmaco teriparatide è ricevuto da metodi d'ingegneria genetica; rappresenta il derivato un parathormone con la catena accorciata che è necessaria per uno svyazaniye con recettori. Può esser applicato a terapia di un osteoporosis nel periodo di una postmenopausa e conduce a restauro di tessuti di osso. A differenza di un hyperparathyreosis in questo caso questo farmaco è stato improvvisamente efficace che, evidentemente, è causato da un itinerario speciale di amministrazione: l'iniezione sottocutanea quotidiana che causa l'effetto «di shock» diventa. Inoltre, sufficiente Sa2 + e la vitamina D deve esser entrato in un organismo.

Trattamento di hypercalcemia:

1) La soluzione di NaCI del 0,9% con furosemide-> aumenta di eliminazione di Sa2 + i reni;

2) inibitore di osteoklast un calcitonin o êëîä ð îíàò (áèôîñôîíàò) -» riduzione di legare di Sa2 + in ossa;

3) glucocorticoids.