FAQ: sonno e memoria

7 fatti su quello che avviene con le nostre memorie durante sonno

La gente molto tempo far ha scoperto che il sogno ha un po' di significato per la memoria e ha espresso la loro comprensione del processo nel proverbio, «Il sonno su esso». Gli scienziati dopo di alcun tempo riuscirono a riunire la prova mostrando che la nostra memoria durante sonno gli eventi certi succede.

• 1. Gli studi recenti hanno mostrato che se i soggetti durante l'esperimento dopo che l'erudizione permette ad alcun tempo di dormire, allora questo conduce a un miglioramento importante della memoria.
  
  Molti esperimenti sono stati condotti con memoria dichiarativa cosiddetta - la memoria del genere su cui possiamo dichiarare che sappiamo qualcosa. Per esempio, i soggetti chi entrano nel laboratorio, dove investigano questi fenomeni, la sera gli hanno emesso una lista di parole sconosciute, dovevano ricordare. Impararono le parole, e di mattina furono provati. E si scoprì che questa prima prova, anche se si svegliarono molto presto, alle 6 di mattina, mostra che ricordano più parole che se immediatamente gli chiesero dopo che avevano imparato le parole. Per migliorare la memoria – comprano Cogitum, Semax, Piracetam, Cortexin, Pantogam e Phenotropil.
• 2. Comunque, non tutti i tipi di memoria dichiarativa. Su alcuni tipi di memoria, non possiamo dire o dichiarare, come abbiamo, per esempio, andando in bicicletta su. Questo è altro genere di memoria, chiamata una «memoria motrice». Si è scoperto che questo promuove il sonno, compreso memoria e tipo motore. Per esempio, in esperimenti si ha chiesto che i soggetti ricordassero la successione di battuta. Durante l'esperimento, deve prima premere il mignolo sinistro sulla sua mano sinistra, il medio sulla sua mano destra e perdere una successione certa. Il soggetto deve ricordare questa successione. Dopo questa successione praticamente da qualche tempo, questa gente può esser esaminata. Se dopo che hanno imparato una successione certa, si addormentano nel laboratorio, si presenta, la prossima mattina compiono questa successione con meno errori. Ma molto chiaramente si mostra che ha ridotto il numero di errori e riduce il tempo durante cui perdono questa successione. Se ebbero una sorta di aree di problema - per esempio, sempre dimenticano che il settimo deve essere una tale chiave è premuto in un tal dito - allora, di regola, questi termini sono migliorati. I soggetti cominciano improvvisamente, improvvisamente li faccia molto bene.
  
  Se prende il gruppo di controllo, che non è stato permesso di dormire, cioè il periodo di tempo di formazione sarà esattamente lo stesso, ma un gruppo dorme, e l'altro non dorme, il miglioramento di questo gruppo privato, che non è permesso di dormire, non succede. Così, il fenomeno di memoria dopo miglioramento di sonno è stato dimostrato sia la descrizione sia la memoria su tipi motori.
• 3. Inoltre si ha dimostrato che l'adozione di decisioni o alcune supposizioni interessanti ci viene durante sonno. Certamente molti di questi fenomeni sono ben noti. Ricordi che Mendeleev ha visto il Suo tavolo in un sogno.
  
  A metà degli anni 2000. un tentativo di simulare il fenomeno d'intuito (o intuito) è stato fatto nell'esperimento. I soggetti furono dati il compito in cui ebbero una successione sola di numeri per generare una seconda successione di numeri. Abbiamo usato solo tre cifre, per esempio, 1, 4, 9, e 8 contengono la successione di numeri, per esempio, 11449494. le regole generano una nuova successione è stato semplice: se i numeri sono lo stesso, ha bisogno di scrivere lo stesso, se diverso, la necessità di scrivere un terzo. Il trucco è che le cifre ultime di nuovo hanno generato la successione è una riflessione di specchio dei tre che sono stati prima di lei. Ma la gente non lo nota, non ha visto questa decisione. Fino al momento in cui non vedono questo compito, i soggetti sono andati a letto. E ritornarono e di nuovo iniziarono a effettuare questo compito la prossima mattina. E si è scoperto che la percentuale di supposizione su questo trucco la gente (la supposizione ha compiuto la generazione di nuova successione è molto più rapida) è stata considerevolmente più alta nel gruppo ha permesso di dormire. Il gruppo di controllo, che non è stato permesso di dormire, questo miglioramento in tempo per risolvere questo problema non ha mostrato. E in modo interessante, i soggetti ritornarono al laboratorio, cominciarono a fare il compito e immediatamente mostrarono il miglioramento durante tempo. E poi ha detto: «Oh, vedo! C'è un tal trucco, c'è un'immagine speculare».
• 4. C'è una domanda logica: che avviene con la nostra memoria in un sogno? E per capire quello che si trova dietro questo fenomeno, è necessario dire quello che avviene con i nostri neuroni o il nostro cervello nel momento in cui dormiamo. Si è scoperto che i neuroni che hanno alcuna specializzazione comportamentale, cioè espongono un aumento la sua attivazione nel momento in cui un'esecuzione di un comportamento o un'azione o una pratica dell'abilità - ripetono la sua attivazione, che è attivata di nuovo precisamente durante sonno.
  
  Inizialmente questo fenomeno al livello neuronal è stato istituito in ratti registrando l'attività neurale compiendo l'abilità e un sogno. Hanno offerto agli animali un compito in modo imparziale semplice di funzionare intorno all'anello e raccogliere il cibo in questo anello, sparso a caso. Prima dell'inizio di questi esperimenti furono bene istituiti che là i neuroni hanno frequentato l'accertamento di una posizione specifica nell'animale, cioè la cella di posto. Quando l'animale corse sull'anello e riunì il cibo, in ogni momento in ogni posto questo anello attivò il suo genere di un gruppo di neuroni. Lo jogging sull'anello ha significato un cambiamento di gruppo neurale all'altro. Aspetta il cambiamento di attivazioni neurali può vedere senza guardare l'animale, le mosse di animale nell'anello.
  
  Allora i ricercatori continuarono la registrazione di attività neuronal dopo che l'animale si accartocciò e si addormentò dopo aver studiato la situazione. E si è scoperto che, quando un animale dorme, il gruppo neurale soltanto segue l'un l'altro, come se l'animale attraversi questo anello. Solo l'attivazione di neuroni è stata meno che al momento in cui è stato uno jogging reale. Ma la successione e il cambiamento di gruppi neuronal hanno guardato un tal modo che permette agli scienziati di credere che l'animale è in questo momento si presenta o vede questa corsa o che sogna quello jogging.
• 5. In registrazione pubblica di attività neuronal è possibile solo per ragioni mediche, e durante sonno non è stato ancora valutato. Comunque, la gente può registrare l'attività sul giornale di bordo del cervello intero, per esempio, da formazione di immagini di risonanza magnetica funzionale o tomografia di emissione di positronio. Questi metodi lo fanno possibile vedere una sorta di attività cerebrale globale, perché, per esempio, la comprensione di glucosio, o la corrente sanguigna aumentata succede dove più in alto l'attività di neuroni. E, di conseguenza, è possibile osservare i posti dove il più attivamente succede il consumo di glucosio o il consumo di ossigeno nel cervello. E in tali esperimenti su esseri umani si ha constatato che durante gioco di sonno, solo in una dimensione minore, il modello di attività cerebrale che è stata osservata durante l'esecuzione reale dell'abilità.
• 6. Quando tutto che può dimostrare come un po' di attività neuronal ripetitiva e l'evento di altre attività che non sono state osservate al momento in cui c'è stata una riproduzione di formazione o effettiva reale della situazione. Si può presumere che per migliorare il fenomeno di memoria si trova la riproduzione di attività neuronal durante sonno, e nello stesso momento addizione dell'attività di altri neuroni, tutta di cui conduce al fatto che i gruppi sono associati con tipi certi di comportamento sono riorganizzati. E sono diventati piuttosto diversi. Possono essere più dettagliati, meno dettagliati, ma sono diversi. E il fatto che questi gruppi non sono inizialmente gruppi formati di neuroni con ogni probabilità è alla base del fenomeno di miglioramento di memoria dopo sonno.
• 7. Le questioni aperte sono state collegate a questo tema, è molto più che chiuso. Veramente non sappiamo niente. Quali neuroni riproducono la loro attività? Evidentemente, non tutti. Evidentemente, il neurone meno attivo, genera un sogno solo alcuni potenziali di azione, dà attivazioni multiple. Perché ha dato alcune attivazioni? Non è chiaro. Sono tutti i neuroni che hanno completato il gruppo che è stato attivato al momento di acquisto di una memoria sono attivati di nuovo in un sogno? Che non sappiamo. Può esser assunto questo non tutti. Ma allora la domanda si alza quanto a quello che di loro sono? E perché sono? Può uno capire i modelli di che avviene con questi gruppi neuronal durante sonno, solo, l'associazione neurale artificiale questi gruppi? Se sappiamo che perfezionarci la memoria è l'attivazione di queste celle, piuttosto che quelli che possono noi artificialmente la loro attivazione, per creare un gruppo di neuroni che non è stato capace di andare in pezzi, e adesso sempre sono attivati insieme e questo condurrebbe all'esistenza di una certa memoria che cancellerebbe qualche acquisto di altra memoria impossibile? Attualmente non sappiamo di tali leggi.