5-HTP (5 hydroxytryptophan)

5-HTP, 5 hydroxytryptophan (è anche conosciuto come ocsitriptan) sono l'amminoacido che è trovato nella natura, soprattutto in semi di Griffonia simplicifolia. È un precursore di neurotransmitter di serotonin. È anche la sostanza intermedia in un metabolismo di un tryptophan, uno degli amminoacidi principali.

5 hydroxytryptophan non solo il precursore di un serotonin, gli sono anche formati la melatonina. La melatonina è l'ormone che regola il ciclo «l'insonnia di sogno». Provvede backfilling naturale. Perciò 5 hydroxytryptophan, essendo un precursore di melatonina, possono normalizzare un sogno.

Il farmaco è usato a disordine depressivo grande in molti paesi europei; gli Indizi di usare — il livello basso di un serotonin e una depressione.

La norma di giorno di consumo 5-HTP non è istituita, di solito è targhe emesse su 50 mg.

5-HTP è sintetizzato in un corpo umano da un tryptophan in un intestino. Il tryptophan, a sua volta, è l'amminoacido insostituibile, cioè, l'organismo non ha opportunità indipendentemente questo per sintetizzare e riceve con una nutrizione albuminous: i funghi, l'avena, le banane, hanno asciugato date, l'arachide, il sesamo, la noce di pino, il latte, lo yogurt, i fiocchi di latte). Causa l'appetito aumentato della persona a uno svantaggio serotonin - l'organismo cerca di riempire la carenza dei suoi precursori.

5-HTP è generalmente estratto da semi dell'albero africano di Griffonia simplicifolia. Anche può esser sintetizzato in laboratorio - il prodotto finito è identico a una 5-gidrokistriptofan della persona fatta in un corpo. I semi di Griffonia simplicifolia contengono il piccolo percento (il 3% - 7%) 5-HTP perciò l'uso di semi è nonefficace.

Azione

Alzando di umore, depressione di nervosismo, depressione di aggressione, perdita di appetito, aumento di emissione di beta endorphines, aumento di una soglia di dolore, ammorbidendosi di sintomi di malattia di Parkinson, ammorbidendosi di sintomi di emicrania e mal di testa.

Influenza su un sogno: 5-HTP esercita l'effetto positivo su lunghezza di un sogno e una qualità. Il miglioramento di qualità di un sogno è legato a soppressione REM (una fase bystry di un sogno), alla tangente successiva, e conduce per sognare l'aumento di splendore di mattina. 5-HTP allarga il livello serotonin che causa il sonno più profondo e tranquillo. Per un sogno qualitativo è abbastanza accettare 100-150 mg.

Consigli su ricevimento, dosaggio

Il tempo migliore per ricevimento 5-HTP è scelto singolarmente. Se 5-HTP è accettato come sonnifero, deve esser accettato di sera, poco prima di un sogno. In caso del suo uso siccome un ricevimento di antidepressivo può esser effettuato in qualsiasi momento. Se 5-HTP è accettato per riduzione di peso - in questo caso deve esser accettata con il cibo. Una dose quotidiana terapeutica media per l'adulto - 50 mg (il dosaggio è più alto che 50 mg è considerato una dose alta). I farmaci che contengono 5-HTP in dosaggi di 50 e 100 mg sono più sparsi in vendita. È tenuto anche a evitare una nutrizione con il contenuto alto di proteine prima di ricevimento 5-HTP. In caso di più di 25 mg 5-HTP di uso di giorno poiché le dosi più alte sono capaci per causare la sonnolenza sono i migliori di tutti per non accettare dosi. 5-HTP è meglio acquisito da un organismo su uno stomaco vuoto.

Ricevimento comune con vitamina B6

Il vantaggio di combinazione di vitamina 5-HTP e B6 di ricevimento (vitamina B6 pyridoxine l'iniezione) consiste che la vitamina B6 promuove la trasformazione 5-HTP in un serotonin (la maggioranza di supplemento farmaceutico e dietetico sulla base di 5-HTP e un tryptophan già contengono nella vitamina B6 di struttura).

Precauzioni a ricevimento

È impossibile usare 5-HTP insieme con monoammina oxidase gli inibitori (MAO) e i farmaci di gruppo di inibitori del ritorno serotonin la ricomprensione e con cura con agonists di produzione di serotonin per evitare la sindrome seroton affatto. La concentrazione eccessiva di un serotonin in un cervello è capace per causare cambiamenti sgradevoli di una percezione. Comunque, questi effetti sono corretti da ricevimento di vitamine B3 e B6. All'atto di esperimenti di animale, le dosi alte di un tryptophan a donne incinte hanno condotto a diminuzione delle dimensioni di un feto e l'aumento del percento di mortinatus. Sopra dosi alte (più in alto che 6 grammi) può fare il danno forte a un fegato. Finché i risultati di ricerche di un uso clinico non diventano conosciuti, vale astenersi da ricevimento di dosi alte 5-HTP ed evitare l'uso prolungato.

Effetti collaterali

A ricevimento a breve scadenza di dosi alte gli effetti collaterali 5-HTP sono mostrati in un'occhiata: nausea, vomito, critiche spastiche gastriche, gocciolamento di una libido (poiché. Un serotonin ha l'effetto frenante in comportamento sessuale), un sogno inquieto, e il prolungamento di tempo di rapporti sessuali a scapito di un ritardo di eiaculazione è anche possibile. Anche vale notare che alla gente che accetta la tolleranza di molto tempo 5-HTP a questo farmaco può svilupparsi. A ricevimento lungo gli effetti collaterali sono fino alla fine non investigata. Secondo le informazioni inveterate su 5-HTP, corretto non accetterà il farmaco in ogni parte di tutta la durata di gestazione e parecchi mesi prima di esso. Anche non deve usare il farmaco a schizofrenia.

Vantaggi di farmaci sulla base di 5-HTP

Molti da usare farmaci sulla base di 5-HTP, ha annotato il miglioramento di umore, depressione o assenza totale di preoccupazione, miglioramento di un sogno, e anche diminuzione di appetito (che conduce, alla fine, a perdita di peso in eccesso). Ma non tutti fanno l'attenzione a una perdita di appetito come effetto di ricevimento 5-HTP poiché gli obiettivi principali di ricevimento sono profilaktiya di vario tipo di depressioni. Anche 5-HTP può aiutare alcune persone che hanno il mal di testa e l'emicrania.

Compatibilità con altri farmaci

Usi 5-HTP insieme con antidepressivi di gruppo SIOZS (gli inibitori selettivi del ritorno neyronal serotonin la ricomprensione), come Prozac (fluoxetine), Paxil (paroksetin), Zoloft (sertralin) e altri non sono investigati in modo conveniente. Ci sono dati inconfermati su combinazione di piccole dosi 5-HTP - 50 mg o meno, con piccole dosi dei farmaci specificati (sotto osservazione sensibile di dottori). Si suppone che il ricevimento comune di blockers 5-HTP e selettivo di un serotonin - per esempio, fluoxetine, possa condurre a sviluppo di sindrome serotonin.

Consegna di sport

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Additivi

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